11月30日晚，2024年战马·东莞马拉松公益训练营第三课在东城体育公园田径场开训，本节课吸引了近百名跑步爱好者，氛围依旧火热。

近日，2024东莞马拉松报名中签结果出炉。官方数据显示，本届莞马共有5.73万人报名。

其中，马拉松项目报名人数为6744人，超出限定的6000人名额；半程马拉松最受欢迎，报名人数高达2.71万人，远超8000人的参赛规模；欢乐跑同样备受青睐，报名人数达到2.35万人，也远超出了6000人的预设名额。

莞马开跑时间临近，面对市民不断升温的跑步热情，2024战马·东莞马拉松公益训练营持续开课，免费为广大市民群众提供专业、科学的跑步指导。

在训练营第三课上，教练带领大家进行了3个专项训练：弹跳训练、下肢力量训练以及核心训练。

每个训练过程都会穿插一次400米试跑，让大家在掌握技巧后能够立刻运用，在实践中感受技巧所带来的变化。

值得一提的是，本次 2024 年战马·东莞马拉松公益训练营活动得到了北京红牛饮料销售有限公司东莞分公司的大力支持，战马为每一位跑道上的跑者呐喊助威，为参训学员提供能量补给。

据悉，训练营后续还将有五节课程，陈海祥教练以及他的团队将继续在东城体育公园田径场为广大跑友带来跑步教学，帮助大家更健康、更科学地跑步。

南方+见习记者 王颖 记者 龚名扬

受访者供图