近日

佛山市二医院神经内科收治了一位

只有29岁的急性脑卒中患者

这位患者左侧肢体乏力、言语不清

长期高血压（未规律用药）

严重肥胖（体重110kg）

还经常熬夜

有吸烟、饮酒史

熬最晚的夜，吃最好的宵夜，敷最贵的面膜

这就是目前是很多年轻人生活的常态

一些年轻朋友总认为

脑卒中是中老年人的专利

觉得自己年轻力壮

身体倍儿棒，离脑卒中十万八千里

其实这是非常错误的

近年来

我国脑卒中发病人群呈现年轻化趋势

30岁甚至20多岁的患者并不罕见

青年卒中应引起高度重视

脑卒中，又叫中风，就像是大脑的“罢工”事件。一旦大脑罢工，身体也跟着罢工！中风分为缺血性和出血性两大类。缺血性中风（脑梗塞）就像是大脑的“交通堵塞”，血液运送不过去；而出血性中风则是“大坝决堤”，血管破裂出血。两者都会导致脑细胞“断粮”，严重危害我国人民生命健康的“头号杀手”。

为何会出现脑卒中年轻化？

1

不良生活习惯：

年轻人经常熬夜、作息、饮食不规律、过量饮酒、抽烟、缺乏运动等，是增加脑卒中的危险因素之一。

2

饮食习惯不健康：

长期摄入高糖、高脂、高盐等食物，容易导致血脂异常、肥胖等问题，进而增加脑卒中的发病率。

3

精神压力过大：

长期的精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，从而出现应激状态，这是脑卒中的危险因素之一。

4

忽视身体信号：

容易忽视头痛、头晕、肢体麻木乏力等早期症状。

发生脑卒中前

身体会出现哪些预警信号?

快速识别脑卒中，一定要牢记“中风120”和“BE FAST”口诀。

突发脑卒中，救治抓住“黄金6小时”，即发病早期6小时内，尤其是4.5小时内，通过溶栓药物（静脉溶栓）或介入取栓手术（拉栓），开通堵塞的血管，使血流恢复，并且时间越早，效果效好。

如何预防脑中风？

脑卒中的预防应以“健康四大基石”合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡为核心。具体应做到以下几点：

1

健康饮食：减少脂肪与胆固醇摄入，尤其是动物脂肪，优选植物油(如豆油、花生油);增加膳食纤维、新鲜蔬果的摄入，有助于降低血压、改善血脂。

2

科学运动：定期进行中等强度的身体锻炼，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。运动有助于控制体重、降低血压、提高心肺功能，从而降低脑卒中风险。

3

控制体重：肥胖是脑卒中的重要风险因素之一，应通过合理饮食与规律运动维持正常体重。

4

戒烟限酒：吸烟与过量饮酒均为脑卒中的高危因素。戒烟可显著降低脑卒中风险。

5

监控血压：高血压是导致脑卒中的最主要因素之一。应定期监测血压，并遵医嘱合理使用降压药物。

6

定期体检：定期进行健康体检，特别是心脑血管系统的评估，了解并管理自身胆固醇、血糖等风险因素。

佛山市第二人民医院神经内科

佛山市第二人民医院神经内科是佛山市成立最早、综合实力最强的神经内科之一，是国家级学术管理组织（中国卒中中心联盟CSCA）权威认证的卒中治疗中心之一。经过多年的医疗、科研、教学工作的全面发展，本科室目前开展了肌电图(EMG)脑电图(ECG)诱发电位经颅彩色多谱勒超声（TCD）颈动脉彩超、核磁共振成像（MRI）、核磁共振血管成像（MRA）、CT血管成像（CTA）、数字减影血管造影（DSA）等检查技术，在诊治各类神经内科疾病，包括脑血管疾病(脑梗死、脑出血等) 、运动障碍疾病(帕金森病等) 、神经系统变性疾病（各类痴呆等）、中枢神经系统感染性疾病、脊髓疾病、各类头痛、睡眠障碍、癫痫、神经系统遗传疾病、周围神经疾病、神经-肌肉接头和肌肉疾病等方面具有显著优势。

本科室始终坚持以患者为中心，不断提高医疗技术水平和服务质量，在神经系统各类疾病的诊治方面均有专业人才，尤其在脑血管病的诊治方面具有突出特色，是佛山市最早成为中国卒中中心成员之一，本卒中中心由神经内科、神经外科、急诊科、放射科、神经康复科等相关学科强强联合所组成，通过快捷的绿色通道、“卒中单元(Stroke Unit)”、专业神经康复、整体护理、全面系统的脑血管检查及超早期溶栓等先进治疗手段的实施，为急性脑血管病患者提供了快速、准确、有效的诊断和救治，同时结合中西医结合康复等综合治疗，最大程度地降低了急性脑血管病患者的死亡率与残疾率。本科室开设卒中防治门诊、头痛门诊、眩晕门诊等专科门诊。

本科承担了南方医科大学、广东医科大学、广州医科大学、佛山科技学院医学院等高等医学院校学生的临床见习和实习的教学任务，是南方医科大学住院医师规范化培训协同培训基地（神经内科），本科室主持并完成了多项省、市级科研项目，在国家核心期刊发表论著数十篇，主编著作一部参与编写、出版专著、译著各一部。

供稿 | 神经内科 赵月娃

佛山市第二人民医院全媒体团队出品