11月17日

2024中国·肇庆铁人三项公开赛

在肇庆砚阳湖圆满落幕！

△全国“铁三”锦标赛在肇庆砚阳湖举行，赛道沿途风光迷人。

11月17日，

2024年肇庆全国铁人三项锦标赛、

2024中国·肇庆铁人三项公开赛

暨广东万里碧道·肇庆砚阳湖铁人三项赛

进入第二个比赛日，

本次公开赛吸引了来自

全国各地的1470名选手报名参赛。

2024中国·肇庆铁人三项公开赛设有113距离分龄组、全程分龄组、半程分龄组、青少年体验组、接力组及游跑两项组等多个组别。113分龄组竞赛总距离为113公里，游泳1.9公里，自行车90公里，跑步21.1公里；全程分龄组竞赛总距离为51.5公里，游泳1.5公里，自行车40公里，跑步10公里；半程分龄组总距离25.75公里，游泳0.75公里，自行车20公里，跑步5公里。

清晨6点半，113距离分龄组的男子参赛运动员们率先在砚阳湖滚动出发，开启1.9公里游泳赛段的挑战。

游泳赛段中，个人选手Milliner Todd与来自厦门市铁人三项运动协会的陈旋秋均表现不俗，两人以相同的成绩——31分27秒并列游泳赛段第一。

在随后进行的自行车赛段中，本土作战的东莞市铁人三项运动协会的刘德斌与来自合肥徽铁铁人三项俱乐部的朱立昶在自行车赛段的最后两圈展开激烈拉扯，后者凭借其在自行车赛段的出色发挥，以02:14:11的自行车赛段最短用时，一跃成为全场第一。

在最后的跑步赛段，朱立昶将优势保持到最后，最终以04:17:41的总成绩获得该组别全场第一及30-39岁年龄组第一。刘德斌以04:19:05的成绩获得全场第二及40-49岁年龄组第一，与刘德斌同一年龄组的Milliner Todd获得全场第三及年龄组第二，成绩为04:27:47。

赛后，朱立昶接受采访时表示自己目前主攻中长距离:“标铁比赛节奏快，最近几年新人辈出，对比赛技术要求越来越高。上半年因为要照顾家庭，只在下半年报了几场赛事，基本上都是中长距离。我投身铁三有十年了，跟我差不多年龄的铁友近两年出国比长距离的不少，我希望自己也能有机会去KONA感受一下世锦赛的气氛。冬训中除了专注在跑步，还会针对游泳再进行一些提高训练。”

本土作战的刘德斌很适应今天赛场的暴晒和高温：“现在这个季节是广东比较好的天气，砚阳湖的水质很好，自行车赛道风景很美，骑起来很舒服。骑车的时候我就一直在等朱立昶，他游泳出发在我前面，虽然我游的比他快一点，但是他自行车很强，果然在60公里的时候等到他了。被他超过之后，我尝试反超他，虽然一度成功，不过最后还是朱立昶技高一筹。”对训练比较佛系的刘德斌常常以赛代练，身在广东，他表示自己也没什么针对性的冬训安排，下个赛季开始前，依然会按照自己的节奏安排日常训练。

113距离分龄组女子组方面，来自上海欢乐铁三俱乐部的敖翔虽然在游泳赛段发挥欠佳，但她以非常稳定的输出节奏，出色地完成了自行车赛段和跑步赛段，最终以04:54:36的总成绩收获全场第一及年龄组第一，个人选手陈怡轩和厦门市铁人三项运动协会的乔贝贝分别以04:59:51和05:10:20的成绩获得全场总成绩二、三名。

上个月刚从西班牙世锦赛回来的敖翔对自己的西班牙之旅意犹未尽：“非常开心和荣幸能够去西班牙代表中国队参加分龄组的比赛，那是一次非常宝贵的铁三之旅。今年我比了标铁、大铁，还差一个113距离，所以才有了来肇庆参赛的机缘。而我自己又很喜欢肇庆，这里的比赛氛围、风景都很棒。”

全程分龄组同样采用了滚动出发方式，7点45分，参赛选手们沐浴着清晨的阳光，有序入水，开启51.5公里的挑战。男子组方面，个人选手郭子源游泳赛段用时仅21分25秒，在随后进行的自行车和跑步两个赛段中，郭子源一骑绝尘，最终成功将全程分龄组全场冠军收入囊中，成绩定格在02:03:51。广州风球铁人三项俱乐部的黄一帆以02:09:39的成绩获得全场第二及35-39岁年龄组冠军。与郭子源同处18-29岁年龄组的深圳小鸡快跑铁人三项俱乐部的刘鹏，最终以02:11:23的成绩获得全场第三及分龄组第二。

女子组方面，来自温州市铁人三项运动协会的于姝珺以02:19:14的成绩获得全程分龄组女子全场第一及40-44岁组第一，深圳小鸡快跑铁人三项俱乐部的张倩以02:35:06的成绩获得全场第二及18-29岁年龄组第一，与于姝珺同一年龄组的个人自由会员黄少媚获得全场第三及年龄组第二，成绩为02:36:43。

对于在今年叱咤赛场的郭子源来说，自己也有短板：“冬训计划去云南，重点练一下跑步，有针对性地提高一下跑步方面的能力。”对于自己在肇庆赛场上的表现，郭子源说：“整体还不错，虽然比赛过程中有一些小的不足，不影响最后的结果。”

对于于姝珺来说，肇庆是一个全新的赛场：“来肇庆之前还在担心自己最近比赛有些密集，身体会不会吃不消。但是还是被肇庆这么美丽的地方吸引，日夜兼程地赶过来。今天的比赛无论是赛事组织、赛场保障都井井有条，砚阳湖的确风景如画，非常开心能在肇庆参与今年的收官战。”今年是于姝珺回归业余赛场的第八年，她希望自己能在未来的第二个，甚至第三个八年里继续与铁三一起共同成长。

对于铁三新兵张倩来说，今天的比赛是年度最后一场赛事：“肇庆给我的感觉是赛事组织、氛围都很棒，今天的比赛虽然拿到了全场第二，但是我的表现还有待提高，今天的比赛我有三处失误。每场比赛，我对自己都有要求，赛后复盘会记录下来，能更好的帮助自己提高能力。”从去年玉环到今年的肇庆，张倩正式“打铁”一年有余，现在的她已经爱上了这项运动：“我以前也玩很多运动，无论是游泳、跑步还是骑车，我之前都没投入很多精力，但是这三项放在一起，我发现了三项链接的多巴胺，我感受到了铁人三项带给我的快乐。”

半程分龄组在上午11点正式开赛，男子组方面，个人选手郭志玮、温州市铁人三项运动协会赵静、锐星铁人俱乐部张家乐分获半程分龄组全场前三名，成绩分别为01:11:21、01:15:13和01:16:41；女子组方面，上海欢乐铁三俱乐部的张舒昀、个人选手姚春影和庞宇婷分获半程分龄组前三名，成绩分别为01:25:16、01:29:12及01:29:53。

下午3点，2024年全国铁人三项锦标赛

优秀组混合接力鸣枪开赛，

14支队伍共56名运动员参加。

根据竞赛规程，

每支参赛队伍需派出4名运动员，

按照“男-女-男-女”的接力棒次依次出发，

每个运动员都需完成300米游泳、

6.67公里自行车和2公里跑步。

混合接力项目节奏快、竞争激烈，从棒次排兵布阵上来看，有的队伍将实力较为强劲的运动员排在前面，而有的队伍则将具备一定实力的运动员放在了最后两棒，教练员们的战术安排，令比赛充满悬念。第一棒次结束后，香港队、山东队、河北队及内蒙古队暂列前四；随着第二棒次的比赛进行，队伍与队伍之间的差距也逐渐扩大，香港队虽然具有一定的领先优势，但山东队一直对其发起猛攻，河北队与前两名之间的差距则被进一步扩大，内蒙古队则掉出了前四名；第三棒次的比赛中，山东队的王铭宇发挥出色，不仅反超香港队，还为最后一位出场的杨一凡创造了20秒的优势；

最终，杨一凡稳定发挥，山东队以01:29:49的成绩获得锦标赛混合团体接力的冠军，河北队凭借黄安琪在自行车赛段和跑步赛段的猛追，以01:30:39的成绩逆转香港队获得第二，香港队获得第三名，成绩为01:31:36。

2024年肇庆全国铁人三项锦标赛、2024中国·肇庆铁人三项公开赛暨广东万里碧道·肇庆砚阳湖铁人三项赛圆满结束，期待明年在肇庆再度以铁三的名义相聚砚阳湖。本次比赛由中国铁人三项运动协会及肇庆市人民政府主办，广东省铁人三项协会、肇庆市文化广电旅游体育局、肇庆新区管理委员会及鼎湖区人民政府承办。

来源 | 第一赛道铁三

编辑 | 何尧镔

审核 | 黎永锋、李翠媚、吴雨静

肇庆新区发布编辑部

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