痘痘这个恼人又顽固的家伙，总是不请自来，影响着我们的颜值和心情。为了祛痘，许多人尝试过各种稀奇古怪的方法，包括近日在网络上热传的“碘伏消毒祛痘法”。

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然而，这种方法是否科学呢？今天，让我们跟随皮肤科医生一起来了解一下战“痘”秘笈。

碘伏消毒祛痘可取吗？

碘伏是一种常用的消毒剂，主要用于皮肤表面的消毒，预防伤口感染等。

但痘痘并不是简单的感染问题，它的产生与皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖等多种因素有关。

如果盲目用碘伏涂抹痘痘，可能会引起皮肤色素沉着，让皮肤变得暗沉，长期使用还可能破坏皮肤的正常菌群平衡，导致皮肤屏障功能受损，进而加重痘痘问题或引发其他皮肤炎症。

“战痘”必备的日常护理锦囊

01

清洁护理

保持皮肤清洁是祛痘的基础。选择适合自己肤质的洁面产品，去除皮肤表面多余的油脂、灰尘和细菌。但要注意，过度清洁会适得其反，破坏皮肤屏障，所以不要频繁使用强力清洁产品或过度搓揉皮肤。

02

饮食调整

饮食在痘痘的发生发展中也起着重要作用。减少高糖、高脂肪、辛辣等刺激性食物的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维和维生素的食物，有助于调节皮脂腺的分泌，改善痘痘状况。

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03

作息规律

熬夜是痘痘的“帮凶”之一。规律的作息能维持内分泌的稳定，减少痘痘的产生。尽量保证每天22:30前入睡，让皮肤在夜间得到充分的修复。

焕肤祛痘新利器——超光子

光电治疗在现代皮肤美容领域中为祛痘带来了新的突破，其中超光子是备受青睐的一种方法。

（一）超光子的作用和功效

01

更精准的光谱

超光子的先进滤光片技术可精准筛选针对痘痘的光谱，作用于痤疮丙酸杆菌，比传统光子嫩肤更有效杀灭细菌，且对周边正常组织影响小，治疗针对性强、疗效显著，能更快减轻痘痘红肿与炎症。

02

多维度改善皮肤

超光子不仅针对痘痘本身，还能多维度改善皮肤状况。它可调节油脂分泌，抑制皮脂腺过度分泌，从根源上减少痘痘的产生。同时，超光子能改善皮肤纹理，刺激胶原蛋白生成，使皮肤紧致光滑，减轻痘坑和红黑痘印。

03

个性化治疗方案

不同人的皮肤类型和痘痘问题各不相同，医生可以根据患者的肤色、肤质、痘痘的严重程度和分布等因素，灵活调整超光子设备的参数，如能量密度、脉冲宽度等，为每位患者量身定制合适的治疗方案，以达到治疗效果，减少不良反应。

04

治疗过程舒适

相较于一些有创的祛痘治疗，超光子基本没有明显的疼痛感。治疗过程中，患者可能只会感觉到轻微的温热感，就像在给皮肤做一次温和的“光疗 SPA”。

（二）超光子治疗的注意事项

治疗前：确保皮肤没有明显的炎症或破损，同时要告知医生自己的皮肤过敏史、用药情况等。

治疗后：皮肤可能会有轻微的红肿，这是正常现象，一般数小时到一天内会自行消退。

恢复期：要注意防晒，避免紫外线对皮肤造成二次伤害，同时使用医用修复类护肤品，帮助皮肤更好地恢复。

总之，祛痘是一个需要耐心和科学方法的过程。不要再盲目地用碘伏消毒祛痘啦，试试这些更靠谱的方法。当然，如果痘痘问题严重，一定要及时就医，寻求专业皮肤科医生的建议，进行对症治疗。

【医生介绍】

 

戴钰

皮肤科 主治医师

技术专长：

1. 痤疮、红黑痘印、痘坑、血管瘤、鲜红斑痣、太田痣、咖啡斑损容性疾病。

2. 皮炎湿疹、手足癣、病毒疣、带状疱疹等。

3. 色素痣、表皮囊肿、钙化上皮瘤等各类体表物的手术切除、瘢痕的综合治疗。

来源：皮肤科 戴钰

审核：皮肤科主任 蔡艳桃

编辑：宣教科全媒体编辑部

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