《再见爱人4》再现名场面，李行亮公主抱麦琳摔了

《再见爱人4》是知名热播综艺，在11月21日播出的剧集中，嘉宾李行亮想帮麦琳背包、跟她牵手，屡次被拒绝后，李行亮在爬阶梯过程中强行公主抱麦琳，结果没两步就摔倒了。社交媒体上，“李行亮公主抱翻车”的话题迅速发酵，成为了热议的焦点。

有观众表示，不理解李行亮是怎么想的，这么长的台阶上，竟然还公主抱，真的很危险，如果发生意外，两个人都有滚下去的危险。

南方医科大学第三附属医院主任医师张荣凯表示，上下楼梯或上下山尽量避免抱重物，在这过程中不能扶手一不小心很容易踏空或扭伤，在平地上“公主抱”都要很小心，爬楼梯的时候要禁止“公主抱”行为，很容易翻下去导致头部或颈部受伤。

张荣凯指出，当身体向上爬时，膝盖负担的重量是体重的4倍。“登高的时候应小碎步，不能太大的步伐，下楼梯的时候一是注意不要踏空，下楼梯踏空会导致韧带、半月板受伤或踝关节骨折，其次是不要跳，下山或下楼梯的时候跳跃，容易因重力关节无法保持稳定导致滚下来。”

张荣凯特别提醒，在上下楼梯或者登高的时候，要尽量避免双手抱重物，双手没有全部拿着重物，万一踩空还能及时抓住楼梯扶手等，帮助自己实现身体平衡，一旦发生意外无法及时松开双手及时抓住扶手，就更加危险。

如果有发生踏空或其他意外，要注意休息，及时局部冰敷，观察受伤受损部位症状是否缓解，如果无法动弹，则需要其他人搀扶下去，及时就医。

张荣凯表示，不能在爬楼梯或登高过程中“公主抱”，应在平地上，同时要注意量力而为，注意抱人者身体力量及被抱者身体重量的平衡，“如果抱的时候不注意，没抱稳导致头部或颈部落地会很危险，抱人者要量力而行，否则也可能引起手腕关节扭伤。”

广东省人民医院主治医生黎庆钿指出，上下楼梯注意不能奔跑跳跃，容易失足摔倒，造成严重伤害。同时，注意不能边走边看手机，分心容易踩空，尤其是光线昏暗时或在楼梯狭窄处。此外，尽量不要携带大件物品，容易导致视线受阻、重心不稳，增加摔倒风险。

黎庆钿提醒，做公主抱等动作时，场地选择和动作规范非常重要。首先是尽量选择平坦、坚固的地面，如草坪、室内地板、塑胶跑道等，避免在有坡度、不平整或湿滑的地面进行，以免摔倒。其次周围要有足够的空间，避免撞到其他物体或人。此外，还要在安全的环境，避免在有尖锐物品、坑洼或其他潜在危险的地方进行。

采写：南方+记者 卢晓科

剪辑：陈庭辉