为帮助初三年级学生缓解学习压力，更好地了解自己的情绪和心理状态，提高心理韧性和自我调节能力，建立积极的心态和应对压力的信心。10月31日晚，学校心理辅导中心开展了“释放压力，遇见更好的自己”初三级心理解压团辅活动。

本次活动由心理老师李婉儿主持

首先进行的是“跨越巅峰”游戏，每个班级派出四名同学，他们手持绳子，围成一个大圈，将班级其他同学围在中间。

挑战开始！只见同学们小心翼翼地跨越在绳子上方，大家互相鼓励，互帮互助，不时传来阵阵欢笑声与加油鼓劲声。本环节不仅考验了同学们的团队协作能力和灵活应变能力，更让大家在互动中增进了彼此的信任和友谊。

在“放飞压力”环节，同学们纷纷拿起纸笔，将自己的压力化作文字写在纸上，折成纸飞机并在上面做好标记。

在老师的指令下，同学们一起放飞纸飞机，然后随机捡取一架带回座位，阅读其中的内容并留下暖心的回复。

在回复环节同学们都表现得非常认真，用心开导他人的压力与烦恼。这一环节不仅让同学们释放了压力，还传递了正能量，营造了积极向上的氛围。

本次心理团辅活动在一片欢声笑语中落下帷幕，让同学们认识到生命的旅途中充满了挑战和机遇，只有勇敢面对、积极应对，才能不断成长和进步。相信同学们在未来的学习生活中将会以更加饱满的热情和坚定的信心迎接挑战，拥抱更美好的明天！