一步一拳行云流水

一招一式刚柔并济

立冬天渐凉

岭南功夫热

咏春一击

“打”开冬日序章

立冬｜咏春一击，踢开冬天大门

「咏春拳」

属南拳一脉

起于严咏春

衍于梁赞

盛于叶问

其以近身短打著称

拳快防守密

马步灵，上落快

攻守兼备，守攻同期

咏春拳手法

以「摊手」「膀手」「伏手」三式为主

辅以「耕手」「拦手」等若干种

腕部要灵、肘底有力

脚法以「正蹬」「横撑」「虎尾脚」为主

于「木人桩法」中排列组合

脚法攻击

直取人体腰、膝、胫等重要部位

马步是功夫的灵魂所在

其手法、脚法

须马步相得

方可益彰

有别于其他传统武术技法

传统咏春拳的「短桥窄马」

以珠三角手工业市镇

横街窄巷适用性为定位

简单、直接、实用

南方特色十足

高手过招

咏春更擅「审时度势」

以快打慢、以柔制刚、借力打力

「后发必先至」，「四两拨千斤」

拳术套路，战力强悍

「小念头」练“桥”，固若金汤

「寻桥」练“马”，游走四方

「标指」以守为攻，险中求胜

除却拳脚功夫

咏春亦有独门武器

「八斩刀」出，一寸短一寸险

「六点半棍」挑起，棍打雷霆

刀无双发，棍无两响

狭路相逢

勇者胜

◎传统文化知多D

【二十四节气·立冬】

立冬是二十四节气之一，是冬季的起始，气候由少雨干燥向阴雨寒冻过渡。但在南方，风和日丽、温暖舒适的“小阳春”天气仍是主流。

立冬有三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。秋去冬来，寒凉日甚于一日，万物进入休养、收藏状态。

【咏春拳】

咏春拳，南派拳种之一，清朝中晚期形成于佛山，经梁赞发扬光大，在佛山落地生根，广泛流传于珠三角洲地区，并辐射到世界各地。2021年，咏春拳（佛山咏春拳）被列入第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

【打卡推荐地】

佛山古镇历史风貌展示馆-武术厅

地址：佛山市禅城区松风路先锋古道80号（梁园北侧）

策划：段思午 彭迪丽

顾问：梁诗裕

统筹：王虹丹 陈志胜

剪辑/文案：陈禧彤

拍摄：戴嘉信

制图：严经纬

出镜：国家级非遗项目佛山咏春拳专职负责人、禅城区咏春拳专委会会长、禅城区武术协会专职副会长 戴子龙