“日复一日，感觉每天都很无趣。”

“每天都这个动作，感觉人生到头了。”

……

这是工作单调人员的真实写照

01

什么是工作单调性？

工作单调性是指个体的工作被重复的程度。持续从事该类工作的人，容易觉得工作似乎永无止境，致使工作效率降低，出现错误的可能性增加。

02

工作单调性高发人群有哪些？

⚠传送带上的流水线作业人员；

⚠组装零件作业人员；

⚠IT行业作业人员；

⚠物流行业仓管员、叉车司机、拣货员、装卸工；

⚠图书管理员；

⚠高速口收费员。

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出现工作单调性问题的原因？

长期从事单调作业可能会导致多种身心健康问题，如降低工作满意感、职业枯竭、增加每日紧张感。有研究结果显示，工作单调性还可能导致离职、抑郁等的发生。

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工作内容单一

某些工作任务固定、流程重复、缺乏激励，可能使得员工感到没有挑战、工作内容单调。

02

工作环境不变

有些员工的工作场所的环境很难改变，如无法移动工作台、无法改变办公室内的布局等，这让员工感到乏味。

03

缺乏工作间的变化和调整

如果员工长时间只从事一个工作，没有机会加入其他项目或团队，也可感到工作方法单调。

04

工作单调对劳动者的影响？

01

降低职业生存质量

工作单调还可降低职业生存质量，这种工作适宜性是影响在职人员产生离职意向的重要因素。

02

工作前景不清晰

工作单调还可能使员工工作能力无法较好地发挥，容易产生职业发展前景不清晰的感受。

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可出现离职意向

工作高付出、低回报，可能出现离职意向。

04

易出现疲劳症状

单调工作进行1-2小时后，员工的警惕性容易下降，使得神经系统兴奋性降低。此时，员工为了继续工作，必须保持高度紧张的状态，以此来提高警惕性，导致十分疲劳的状态出现。

05

如何解决工作单调性问题？

提供机会、培养员工的创造力和主动性，改善员工单调的工作方法并提高工作效率和工作满意度，可以有效地解决工作单调性问题。

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多元化工作内容和任务

通过让员工参与不同种类的工作任务，扩大他们的工作领域，让员工有机会接触到新的项目和工作领域，打破工作的单一性，让员工有机会学习新的技能和知识，增加工作的多样性。

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改善工作环境

虽然改变环境不是很容易实现的事情，但可以通过改造细节来改善工作环境。例如，借助增加员工办公室的装饰、提供员工个人工作空间或灵活的工作时间，来帮助员工解决工作方法单调问题。

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定期进行工作方法的评估和改进

通过定期的反馈和评估，了解员工对工作方法改进的需求和建议，以便及时调整和改进工作方法。

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完善绩效考核制度，提供薪酬福利

鼓励员工对工作方法的改进和创新提出意见，并提供相应的奖励和认可；同时，丰富职工的业余生活，提供各种生活福利，进而提升工作积极性，培养员工的创造力和主动性。

统筹：杨敏

内容：基层指导科

审核：温贤忠

美编：虞心阳

图片：来自网络

- 广东省职业病防治院 -

广东省职业病防治院是集职业病防、诊、治、研、管、教和核化事件应急处置为一体的具有一定国际影响力的公共卫生机构和三级甲等职业病专科医院。

主要参与起草《中华人民共和国职业病防治法》等国家法律法规，牵头和参与制（修）订标准规范110余项。建有国家临床重点专科（职业病科）等多个国家级、省级技术平台，拥有涵盖国家卫生健康委、农业农村部等部委多个资质。

60多年来，在广东省新发现27种职业病，获国家科技进步二等奖等奖项70余项、“全国学雷锋活动示范点”“全国普法工作先进单位”等荣誉30余项，为守护劳动者健康、建设健康广东作出贡献。

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