10月31日上午，广州市荔湾区华林街道在党群中心二楼街道党校成功举办了“粤系华林，心为群众”为主题的基层工作者心理辅导技能培训暨心理健康讲座。

本次活动由荔湾区委政法委、荔湾区平安促进会指导，华林街道党工委、办事处主办，华林街平安法治办公室、党建和组织人事办公室、公共服务办公室、妇联、平安促进会、社工站承办。为确保培训内容的专业性和实用性，活动特别聘请广州清悦坊心理咨询有限公司梅淑贞老师作为主讲嘉宾。梅老师以其丰富的经验和深厚的专业知识，为参会人员带来了一场精彩纷呈、干货满满的讲座。

培训伊始，梅老师首先深入浅出地讲解了情绪的定义与特点，帮助大家正确认识和理解情绪这一心理现象。随后，她详细阐述了情绪对个人的影响，包括正面情绪和负面情绪对个人心理状态、工作效率以及人际关系等方面的作用。通过生动的案例和互动环节，梅老师让参会人员深刻体会到情绪管理的重要性。

讲座的核心部分，梅老师着重介绍了常见的情绪调节技巧及如何在压力下有效管理情绪。她分享了诸如深呼吸、正念冥想、情绪日记等多种实用的情绪调节方法，并鼓励大家在日常生活中积极实践，逐步提升自己的情绪管理能力。同时，针对基层工作者面临的种种压力，梅老师也给出了针对性的建议，如设定合理的工作目标、寻求社会支持等，帮助大家更好地应对压力，保持心理健康。

此次培训活动得到了华林街道各科室、站所工作人员以及各社区工作人员、网格员的积极响应和广泛参与，共有80余人参加。大家纷纷表示，通过参加此次培训，不仅增强了对情绪管理的认识和理解，还掌握了许多实用的情绪调节技巧，这对他们今后的工作和生活都将产生积极的影响。

下一步，华林街道将依托综治中心，发挥好“粤心安”心理服务室主阵地作用，加强与专业团队合作，为街道工作人员以及辖区居民群众的心理健康保驾护航。

来源：华林街平安法治办、广州市荔湾区平安促进会