近日，南山区社会组织书记工作室研究培训小组成功举办了主题为“从心开始 画出健康心态”的曼陀罗绘画与心理健康讲座。此次活动旨在通过曼陀罗绘画这一独特的艺术形式，帮助参与者探索内心世界，实现心灵的疗愈与平衡。

活动由心理咨询师谭耀主持。他以其丰富的心理学知识和实践经验，为在场的每一位参与者带来了一场别开生面的心理健康讲座。

活动伊始，谭耀通过一系列精心设计的破冰游戏，迅速拉近了与参与者之间的距离，营造了一个轻松、愉快的互动氛围。曼陀罗，作为一种古老而神秘的艺术形式，象征着宇宙的和谐与平衡。谭老师指出，通过绘制曼陀罗，人们可以深入自己的内心世界，发现潜藏在心灵深处的力量与美好。在他的指导下，大家纷纷拿起画笔，开始绘制属于自己的曼陀罗。在绘画的过程中，大家逐渐放松了身心，沉浸在创作的乐趣之中。每一笔、每一划都仿佛在诉说着内心的故事，表达着对美好生活的向往与追求。

通过此次曼陀罗绘画活动，成员们不仅学会了如何运用曼陀罗这一工具来探索自己的内心世界，还深刻体会到了艺术疗法在心理健康方面的独特魅力。大家纷纷表示，这次讲座不仅让他们对曼陀罗绘画有了更深入的了解，还让他们学会了如何在忙碌的生活中寻找内心的平静与和谐。

未来，南山区社会组织书记工作室将继续举办类似的活动，为更多的社会组织成员和居民们提供心理健康方面的支持与帮助，希望通过这些活动，能够引导大家关注自己的心理健康，学会运用各种有效的方法来调适自己的心态，共同营造一个健康、和谐的社会环境。

南方+记者 刘倩希