又到了

一年一度体测的时候了

同学们的“亮相”时刻

不料成了大学四年的笑点

立定跳远

一跃而起，留下鞋子

小小肺活量，拿捏！

一顿操作猛如虎

竟然只有363ml？

体测之后

“丧尸”围校

搞错了

重来

↓↓↓

“我们大学生的实力

你不了解”

坐位体前屈

丽水一名大学生

直接测出了设备的极限35.4cm

“机器的极限，不是我的极限”

河南一名大学生

立定跳远“嗖”地一下

就“飞”出了测试表

广东一名女大学生

仰卧起坐大爆发

在评论区骄傲回复

“（1分钟）58个

，快一秒一个”

实力不足？

上技术！

大学生查文献

提高体育成绩

北京大学

一名药学专业的女生

通过文献自学了科学的长跑训练方法后

只用了一周时间

800米成绩从4分多

提升到3分29秒

有同学热心地

为大家分享实用技巧

↓↓↓

在跑800米前

喝一口川贝枇杷膏

以避免嗓子疼

从体测前的几周

开始逐渐动起来

从一些自己喜欢的运动项目入手

比如羽毛球、篮球

或者去健身房一起撸铁

多吃一些高蛋白、低脂肪的食物

保证每天摄入足够的水分

保持身体的最佳状态

保持轻松心态

别把体测看得太严肃

放轻松

体测是对体能的检验

也是对心态的挑战

提前准备，放松面对

重要的是在参与和体验中

意识到

健康是第一生产力

努力为自己而战

收获不仅是一份成绩

还有满满的快乐与自信

让我们一起加油

享受这个属于我们的体测季吧

END

来源：微信公众号“共青团中央”综合整理自团湖南省委供稿、抖音@中国青年报、@河南省教育厅，网友视频及评论等

编辑：华杰

初审：韶燕

终审：栩敏