为进一步提高我校生活老师心理健康水平，增强生活老师职业幸福感，营造更加和谐愉悦的工作环境，我校心理辅导中心特别策划了一场别开生面的OH卡心理疗愈沙龙活动。此次活动由心理科组的杨永杰老师和李婉儿老师主持，带领大家一同探索心灵深处，感受解压与放松的美好。

活动热身：潜意识里的2024

活动伊始，心理老师杨永杰在电脑上展示一张写满了不同形容词的图片，并邀请生活老师在限时5秒时间里快速记下自己立刻看到的三个词语，而这三个词语便是代表了自己2024年一年的总结，并由此延伸到对潜意识的科普，向大家介绍了什么是潜意识，潜意识又是如何影响我们每个人的。

认识OH卡：打开心灵之门

接下来，心理老师为大家揭开了OH卡（潜意识投射卡）的神秘面纱。OH卡是一种帮助人们了解自我、沟通想法、激发创造力的工具，它由88张图案卡和88张文字卡组成，通过自由组合，可以引导人们探索内心，发现潜在的情感与需求。

抽卡体验：解读心灵密码

在了解OH卡的基本规则后，生活老师们满怀期待地开始了抽卡环节。心理老师邀请每位生活老师随机抽取一张图案卡和一张文字卡，然后鼓励大家根据自己的理解，分享对手中卡牌的解读。有的老师抽到了“自由飞翔的鸟儿”与“新的旅程”，寓意着新的一年将追求自由与成长；有的则是“温暖的灯光”与“家的港湾”，表达了对家庭幸福的渴望。通过分享，老师们不仅加深了对自我的认识，也感受到了彼此间的支持与共鸣。

彩虹卡祝福：收获心灵的礼物

活动的高潮部分，心理老师为每位生活老师准备了一张彩虹卡，这是一张充满正能量的卡片，上面印有温馨的祝福与启示。老师们依次抽取并保存了自己的彩虹卡。这些简短而有力的话语，如同一股股暖流，温暖了每一位老师的心房，也为她们未来的工作与生活注入了新的动力。

此次OH卡体验之旅让生活老师们与自己的内心链接，找到自我，探索自我。老师们表示这次活动让她们受益匪浅，不仅缓解了压力，还收获了心灵的成长与力量。

在这个充满爱与关怀的大家庭里，我们坚信每一位生活老师都能以更加饱满的热情、更加健康的心态，继续书写属于她们的精彩篇章。让我们携手并进，共同迎接更加美好的将来！