近日，一场青少年情绪管理活动在龙岗区南湾街道康乐社区开展，通过一系列互动游戏环节，帮助青少年学会认识、理解并有效表达和调节自己的情绪，为他们的健康成长保驾护航。

活动一开始，工作人员用亲切的话语点燃了孩子们的参与热情，营造出一个轻松、愉快的环境。接着，通过一系列有趣的互动游戏，引导孩子们进入情绪的世界，探索情绪的秘密。

在“情绪信号灯”的暖场游戏中，孩子们分享了游戏中产生的情绪，如紧张，兴奋。在“情绪成语接龙”环节，通过分组接龙并把词语分类，让孩子们在玩的过程中认识情绪的基本类型和情绪对人的影响。

随后，活动通过“情绪脸谱”绘制和“情绪表达公式法”环节，孩子们通过绘制脸谱和练习情绪表达的语言公式，学会恰当地表达自己的情绪。

“当我们出现消极的情绪时，怎样调节我们的情绪呢？”孩子们积极的分享自己的调节方法，如户外运动，静一静，找同学聊聊等。工作人员归纳总结了常见的四种调节情绪的方法。

活动最后，孩子们绘制自己独特的“快乐源泉小瓶子”，分享自己的快乐时刻，将积极情绪传递给在场的每个人。活动现场充满了欢笑和正能量，孩子们纷纷表示这次活动让他们受益匪浅，不仅学会了如何管理自己的情绪，还结交了许多新朋友，收获了珍贵的友谊。

未来，康乐社区将继续深化未成年人心理健康教育，构建全方位、多层次的心理健康支持体系。同时，社区也将携手家长、学校和社会各界力量，共同为青少年的健康成长营造良好的环境和氛围。

南方+记者 陶清清

通讯员 李芳芳