为了推进儿童友好城市建设，帮助青少年更好地认知和管理自己的情绪，缓解青少年情绪压力，普及心理健康知识、提升心理健康水平，10月15日，万顷沙镇妇联联合镇团委、镇未成年人保护工作站到万顷沙中学开展“我和我的情绪”青少年情绪素养宣讲活动，本次活动采取线下授课和线上直播的方式，共组织万顷沙中学700余名学生参与。
本次宣讲由经验丰富的儿童社会情感学习技能讲师郭铭兰老师担任主讲，课程从认识情绪、辨别情绪、情绪变化、情绪管理等4方面展开。宣讲过程中，郭老师用生动的案例和有趣的互动环节，引导青少年了解什么是情绪、如何进行积极的情绪表达与释放、缓解压力和焦虑的有效方法等。
互动环节，郭老师让现场的同学们画一棵属于自己的情绪圣诞树，让同学们给树“添加养分”写出自己最需要的东西、最想完成的事情等等，鼓励同学们关注自己内心的想法，及时调节压力，以积极的心态投入到学习、生活中去。
通过这场心理健康知识课程，同学们不仅收获了情绪管理的好方法，还懂得了如何进行积极的情绪表达与释放，更增强了他们的自信心。
接下来，万顷沙镇将聚焦青少年需求，持续联动有关部门，深入开展心理健康知识讲座、普法宣传、防溺水、防欺凌等宣传宣讲活动，为我镇青少年提供多渠道、个性化的服务，为青少年健康成长保驾护航。
信息来源：万顷沙镇妇联
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