短短2个月能减肥36.6斤？

是真的！

今年6月底

广东省第二人民医院东莞医院

（东莞市寮步医院）中医科

带领8位肥胖选手

共同参加全国体重管理大赛

由专业中医师、治疗师及护理人员

针对8位选手制定了

为期60天的中医体重管理方案

60天过去

八位选手全部完成赛程

成员最大减重量36.6斤

最大减重比14.52%

01胰岛抵抗改善率高达85.7%

高尿酸改善率高达100%

据了解，8位参赛选手，每一位都有异常指标：高尿酸、高血脂、脂肪肝、胰岛素抵抗，有的同时兼有2-3种异常指标，其中有7位参赛选手患有胰岛素抵抗、6位选手患有高尿酸血症。

大赛结束，共有4位选手成功逆转胰岛素抵抗，另有2人胰岛素抵抗指标改善。

而6位高尿酸的选手，其中2位指标恢复正常、4位高尿酸指标改善。 

也即是说，本次中医体重管理实现了预期目标，全员胰岛素抵抗改善率达85.7%，高尿酸改善率高达100%。

02有图有真相，用数据说话

以体重管理冠军周先生为例

周先生参赛前体重126公斤，腰围131cm，BMI指数达到了39.8，将近达到三级肥胖（Ⅰ级肥胖：30≤ BMI指数 ＜34.9；Ⅱ级肥胖：35≤ BMI指数 ＜39.9 ；Ⅲ级肥胖：BMI指数 ≥40）。

2个月的中医体重管理下来，周先生体重下降至107.7公斤，腰围缩小至106.5cm，BMI指数下降至34，身体各项指标也得到了明显改善。

▲赛前周先生体重126公斤、腰围131厘米（左）

赛后107.7公斤，腰围106.5厘米（右）

上图对比可见，减重前后周先生抽血指标包括尿酸、血脂、血糖等指标均可见明显改善

另一位左同学的减肥效果

也很明显

一起来看看

▲2个月后的完美身材

2个月后各项指标全部正常

这60天给8位选手带来的

不仅仅是体重的减少

更是指标恢复正常而带来的

健康的身体

所以

体重管理成功的秘诀到底是啥

阿寮不卖关子了

先声明

不是挨饿，不是不停运动，更不是减肥药

而是

科学的饮食和运动再➕中医外治法

下面把秘诀全部告诉您

请记牢咯

01 合理饮食指导

中医体重管理团队根据各位选手的BMI、合并症及不同减重阶段，每天对患者进行科学的饮食指导，如合理的饮食结构与搭配、分量的控制与调整、食物种类的选择与进餐的注意事项等，制定个性化的饮食模式。

▲好好吃饭，健康享瘦

02 科学运动指导

正确的运动方式是减重过程中必不可少的部分，中医体重管理团队为选手们进行了专业的运动指导，从如何选择适合的运动方式、运动过程中的心率、时间控制、运动强度的调整，在减脂和增肌中选择适当的切入时机，让患者在减脂的同时，获得良好的体态。

▲运动也积极跟上，提高代谢水平

03 中医助理减肥

中医体重管理团队为选手辨识体质，结合患者具体情况进行病因调查，辨证论治，制定个性化减肥方案，结合针刺、艾灸、穴位埋线、中药、穴位贴敷等方法，在调理体质的同时健康减重。

01针刺

体针、耳针结合应用，通过对经络、气血、内分泌、代谢的调节，达到良好的减重效果。

02穴位埋线

穴位埋线是将可吸收胶原蛋白线埋植于特定穴位的一种长效针灸疗法，有补气健脾、活血通络、除湿消脂等功效。

03平衡火罐

平衡火罐是运用多种罐法激发经气，促进人体新陈代谢。

04脐灸

是在肚脐上用隔药灸，充分发挥中药、穴位、艾灸的三重作用，具有通调三焦、健脾和胃、通经活络达到防病健体功效。

05任脉灸

任脉灸具有疏通经络、调和营卫、补益气血功效。

06督脉灸

督脉灸具有强壮真元，祛邪扶正，鼓动气血流畅，醒脑开窍的功效。

07扶阳灸

扶阳灸具有回阳救逆、调理肠胃、化湿止痒、祛腐拔毒等功效。

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不妨试试“中医体重管理”方案

下一个成功瘦身的人就是你

寮步医院中医体重管理简介

寮步医院中医体重管理自2020年成立以来，一直致力于为东莞片区群众提供专业、科学、健康的中医体重管理方案，疗效显著。作为东莞市唯一一家广东省针灸学会肥胖专病联盟理事成员单位，东莞市寮步医院体管理中心在全国体重管理大赛中也屡创佳绩，是您身边值得信赖的中医体重管理专家，欢迎前来垂询、体验。

寮步医院中医科环境

寮步医院中医科专家

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邹颖

中医科学科带头人 医学博士

中西医结合教授 硕士研究生导师

广东医科大学第二临床医学院

中医教研室主任

广东医科大学寮步医院中医科主任

广东省杰出青年中医药人才

致力于中西医结合临床、教学和科研工作10余年，积累了扎实的理论基础和临床经验。曾赴香港中文大学，台湾中山大学学习交流。广东省中西医结合学会中青年工作专业委员会常务委员，中国民族医药学会科普分会理事，中国民族医药学会科普分会专家委员会委员，东莞市中医药学会中西医结合老年病专业委员会常务委员、脾胃病肝病专业委员会常务委员，中西医结合消化病专业委员会委员。

擅长采用中西医结合和中医传统疗法治疗脾胃病、肥胖症、失眠、荨麻疹、过敏性鼻炎、多囊卵巢综合征、月经不调、不育不孕、更年期综合征等常见病和多发病，对亚健康和体质调理等具有丰富的经验。国家自然科学基金评审专家，主持国家和省市级课题10余项，其中国家自然科学基金项目2项，广东省一流课程《中医护理学》1项，以第一作者或通讯作者发表学术论文共37篇，SCI论文14篇，中文论文23篇。

尹巧英

中医科副主任 副主任中医师

广东省中医药学会老年病专业委员会委员，广东省中医药学会亚健康专业委员会第四届委员会委员，东莞市中医学会中医治未病专业委员会委员第二届委员会常务委员，东莞市中医外治法专业委员会委员。

毕业于天津中医药大学，从事中医临床工作10余年，擅长运用中医传统疗法治疗各类疾病，尤擅长针药结合治疗肥胖症、妇科病(月经不调、多囊卵巢综合症、更年期综合症等)、消化系统疾病（慢性胃炎、肠炎、功能性胃肠病等）以及皮肤病、腰腿痹痛等病症。

卢璐

医学博士、中医科副主任

主治医师

毕业于广州中医药大学，现为广东省针灸学会会员，广东省针灸学会减肥及内分泌专委会会员。

从业10余年，临床经验丰富，擅长中药结合针灸治疗骨关节疼痛、睡眠障碍、中风后遗症、周围性面神经炎、下肢静脉曲张、带状疱疹、颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节炎、轻度抑郁症以及女性亚健康调理等。主持及参与省市级课题2项，在中文核心期刊上发表论文10余篇，参与编写《符文彬针灸医道精微》、《岭南传统天灸》、《药证与方证-杨群玉教授伤寒学术经方》等多部书籍。

王石柳

医学硕士 主治中医师

广东省肥胖专病联盟副秘书长，广东省针灸学会减肥及内分泌专业委员会委员，东莞市中医学会中医治未病专业委员会委员，东莞市中医学会中医外治法专业委员会委员。

毕业于广州中医药大学第二临床医学院，曾于广东省中医院规培3年。擅长穴位埋线减肥及针灸美容及针药结合治疗临床相关疾病，如湿疹、脂溢性皮炎、带状疱疹、痤疮、痘印痘坑、黄褐斑等皮肤病；痛经、月经不调、多囊卵巢综合征等妇科疾病；颈椎、腰腿疼痛、腱鞘炎、肩周炎等痛症；失眠、疲劳及体质调理。

钱雅妮

医学硕士 主治中医师

毕业于广州中医药大学针灸推拿学专业，师从全国名老中医赖新生教授。

擅长运用中医传统疗法治疗各类疾病，尤擅长于针药结合治疗肥胖症；亚健康状态；妇科疾病；痤疮、慢性荨麻疹、慢性湿疹等皮肤疾病；颈肩腰腿痛症等临床常见病症。

尹瑞华

中医科护士长 副主任护师

广东省第四届岭南百佳优秀-双十佳仁心妙手护士

广东省中医专科护士

东莞市公立医院内科护理专业医学骨干

东莞市青年岗位能手

广东省护士协会砭法护理分会副主委 ；东莞市中医药学会中医护理专业委员会副主委 ；广东省护士协会火龙罐护理分会常委；广东省护理学会体重管理专业委员会常务委员；护士协会针刺法（腕踝针、皮内针）护理分会常务委员 ；医药学会疼痛特色护理与管理专业委员会常务委；广东省护士协会中医美容护理分会委员；广东省护理学会中西医结合护理专业委员会委员；东莞市中医医院感染控制质量医疗质量控制中心委员；东莞市中医药学会中医护理专业委员会委员。

从事护理临床岗位20余年，主持市课题1项，发表多篇论文，专利1项，汇编1项，参与著作1项，曾获广东省虎符铜砭刮痧中医护理个案一等奖。

开展多项中医适宜技术，擅长应用虎符铜砭刮痧、腕踝针、雷火灸、铺姜灸、火龙罐、火熨术、耳穴压豆等适宜技术；干预治疗胃肠炎、痛风、荨麻疹、带疮疱疹、失眠、乳腺结节、颈肩腰腿疼痛、鼻炎、面瘫等。

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供稿 中医科王石柳

责任编辑 融媒体中心陈浩岚

审核专家 中医科尹巧英；医务科方勇明、游润林

审核  融媒体中心曹莎

发布  融媒体中心赵加鑫