只要青春不要痘！

青春期，正是青少年长身体长知识的重要阶段，同时也是青春痘的高发时期。虽然青春痘是青少年的青春印记，但是一些情况严重且未得到有效干预的青春痘，可能带来外观的影响而失去自信。

佛山市中医院三水医院皮肤科副主任梁德洪介绍，青春痘在医学上称为痤疮，好发于青春期，当然成年人也有可能长痤疮。痤疮患者的共同特点是脸部和胸背等部位的皮肤油脂分泌较多，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕。痤疮病变处伴有瘙痒或疼痛，并且痤疮痊愈后易导致痤疮后瘢痕。

01青春痘是怎么来的？

有时候压力过大，喜欢进食油炸、高糖、刺激性的食物，以及长期熬夜等不良的生活习惯都是痤疮的诱发因素。一些爱美的女士经常使用粉底等化妆品，也有可能堵塞毛囊口，导致痤疮的发生。

02干预方法

（1）在日常生活中，应当尽量摄入富含维生素A、维生素B类食物，并适当增加饮水量，使汗腺排泄更为顺畅。饮食方面尽量避免高脂、高糖、辛辣刺激性食物的摄入，同时还要避免固醇类、碘类、砷类等药物的摄入。

（2）在日常护理方面应使用温水清洁皮肤，可选择一些酸性皂或中性皂进行清洗，使皮肤表面皮屑、油脂、细菌混合物得到有效清除，并使细菌生长环境受到破坏。

（3）在生活当中，尽量不要化妆，避免毛孔因堵塞而诱发毛囊炎。在护肤品选择方面尽量避免含有糖皮质激素成分护肤品的应用。还有尽量避免用手直接挤压痤疮部位，从而防止因色素沉着而出现瘢痕，或加重皮肤感染问题，使恢复速度降低。

（4）如果青春痘不是很严重，注意保持好皮肤的清洁卫生，避免熬夜、饮酒、吸烟等不良习惯，青春痘可能自行消退。如果觉得青春痘影响了美观，心理压力较大时，要到医院皮肤科就诊，配合医生采取适当的治疗方法，以免贻误病情。