秋意渐浓

在这个气候转换的季节

你是否也有这样的感觉：

排便时变得不顺利

痔疮也老是发作

不要怀疑

秋季便秘、痔疮等胃肠疾病确实高发

养好我们的“菊花”刻不容缓

今天小编就中西医结合

给大家教路！

每天进行提纲运动

将肛门收缩，向上提，坚持3至5秒，再放松。反复30次为一组，每天做2-3组。

进行体育锻炼

体育锻炼有益于血液循环，调和人体气血运行，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，可预防痔疮产生。

避免久站久坐

通过变换体位保证血液循环正常。长时间坐着不动的人，每隔一小时，要站起来走动走动。同样久站的要适当变换体位，保证血液循环正常。

养成良好的生活习惯，预防便秘

腹泻和大便秘结都是痔疮的重要致病原因，养成排便的好习惯，做到每日定时排便，合理搭配饮食可以纠正便秘和改善胃肠功能。

多吃纤维素类食物

合理的饮食同时要多吃蔬菜、水果、粗粮等含维生素和纤维素多的食物，如芹菜、韭菜富含纤维素，利于排便；要少吃含辛辣等刺激性的食物，如辣椒、芥末等，避免大量饮酒，减少肠道刺激。

孕期女性要维持适当活动量

孕妇在孕期的活动量一般会减少，这会引起胃肠功能减弱，大便干结，诱发痔疮。因此，孕妇应维持适当活动量，避免久站、久坐。

保持肛门周围清洁

肛门、直肠及结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门疾病。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮、脓肿，以及肛周湿疹的作用。

手术治疗

对于严重的痔疮，可能需要手术治疗，如痔切除术、痔上黏膜环切钉合术（PPH）等。

中医防治便秘、痔疮

腹部穴位艾灸

艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾绒产生的温热刺激来调节身体的气血和经络。对于胃肠道的调理，艾灸可以通过以下穴位发挥作用：

中脘穴：位于前正中线上，肚脐上四寸处，是调节脾胃功能的主要穴位之一。

天枢穴：位于肚脐旁开两寸处，左右各一，艾灸此穴位有助于改善胃肠功能。

神阙穴：即肚脐，艾灸此穴位有助于温补脾胃，调和气血。

关元穴：位于神阙穴下三寸，艾灸此穴位有助于温补肾阳，调理下焦。

足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨旁开1横指处，艾灸此穴位可以增强消化系统功能，改善腹泻、呕吐等症状。

中医食疗推荐

银耳百合羹

材料：银耳15-20克（干品），百合30克（干品，或新鲜百合50克），冰糖适量（根据个人口味调整），枸杞一小把（可选，用于增色和营养）。

做法：将泡发好的银耳放入锅内，加入适量的清水。大火煮沸后转小火慢炖，炖至银耳软糯，汤汁变稠，银耳炖至软糯后，加入清洗干净的百合，直到百合熟透变软。根据个人口味，加入适量的冰糖，搅拌至冰糖完全溶解，最后加入清洗干净的枸杞。

功效：适宜晚餐搭配，具有滋阴功效，适合秋季干燥气候下的胃肠调理。

木耳芝麻茶

材料：黑木耳60克、黑芝麻60克，各两份，一份炒熟，一份生用。

做法：每次取20克，沸水冲泡，闷15分钟，代茶饮。

功效：适用于痔疮出血、大便秘结、肛裂等症

蜂蜜柚子茶

材料：柚子1个，冰糖100克，蜂蜜500克，清水、盐适量。

做法：

将柚子皮尽量薄地刮下来，将刮下的柚子皮切成细丝，用盐水浸泡1小时，后放入清水，中火煮10分钟，去除苦味；将柚子肉，撕成小块；用料理机打碎。

把处理好的柚子皮和果肉放入锅中，加1-2碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时。放凉，加入蜂蜜，搅拌均匀后装入密封罐，放在冷藏室存放，饮用时舀一勺冲温水喝即可。

功效：理气消食、润燥养肺，还有美白养颜，润肠通便等功效。

佛山市第二人民医院胃肠肛肠外科

胃肠肛肠外科于2003年按照三甲医院分科建设要求，在原肛肠外科基础上组建而成，技术力量雄厚，人才配备合理。目前，胃肠肛肠外科拥有独立病区，病床45张，近3年以来，年收治病人超过2000人次，多项重点医疗技术达到国内先进水平，其中胃癌、结直肠癌的规范治疗（包括胃癌、结直肠癌的术前多学科综合治疗、新辅助化疗、腹腔镜根治手术、术后辅助治疗等）、胃肠间质瘤规范化综合治疗、经肛内镜结直肠切除或取出标本等手术等位居国内前列。

【医疗项目】

胃肠肿瘤：胃癌、结肠癌、直肠癌、十二指肠及小肠肿瘤、胃肠道间质瘤、结直肠多发性息肉病等。胃肠癌术前新辅助化疗及术后系统治疗:紧跟学科发展，严格按照NCCN（美国国家癌症综合网络指南及ESMO（欧洲肿瘤内科学会指南率先开展胃肠癌的规范化、标准化根治术。

胃肠非肿瘤性疾病：胃十二指肠溃疡及并发症、肠梗阻、肠套叠、阑尾炎、痔疮、先天性巨结肠、贲门失迟缓症、肠系膜上动脉压迫综合征、克隆氏病、溃疡性结肠炎、直肠脱垂、肠瘘、肛瘘、肛门周围感染性疾病。

肛肠方面: 已常规开展痔疮、肛瘘、肛周脓肿、肛裂等疾病治疗痔疮的微创治疗，是省内较早开展微创手术吻合器痔上粘膜环切术（PPH）的医疗机构之一，迄今，痔疮微创手术处于全国领先水平，是佛山地区较早开展电子化疗泵化疗的医院之一。

【医疗特色】

随着腹腔镜技术以及加速康复外科理念（ERAS）的发展，微创外科手术的理念逐渐应用于普通外科的治疗，对于有适应症的病人，选择微创手术不仅可以达到与开腹手术同样的治疗效果，而且病人整体创伤小，并发症少，术后恢复快、美观、住院时间短；

2012年较早在国内引进了国际上先进技术“经肛内镜直肠癌根治手术”、“经肛内镜取出标本的乙状结肠癌根治手术”和“经肛门或阴道等自然腔道取出肿瘤（NOSES）”等，使患者在根治性不受影响的同时做到腹壁无切口；

在胃肠道肿瘤诊治方面，本学科胃癌、结直肠癌的术前多学科综合治疗、新辅助化疗、腹腔镜根治手术、术后辅助治疗和快速康复外科技术等已成为胃肠外科特色，与国际发展水平同步，已达国内先进水平，与中山大学肿瘤中心、中山附一院等胃肠外科合作，显现出专科化治疗的优势与水平；熟练开展微创腹腔镜胃癌、结直肠手术和全腹腔镜直肠癌根治术，手术中使用纳米碳示踪技术指导淋巴结清扫和氟尿嘧啶进行间质化疗，结合标准化手术前后辅助化疗，同时积极开展围手术期肠内、外营养支持治疗，提高了胃肠肿瘤治疗的效果；熟练开展规范化的胃癌根治手术（如胃癌D2、D3手术及联合脏器切除）、全直肠系膜切除术（TME）、低位、超低位直肠癌保肛手术、早期直肠癌经肛门切除术、全结肠切除术、胰十二指肠切除术（Whipple手术）、保护性功能的直肠癌根治术、胃肠间质瘤（GIST）治疗、结直肠癌肝、肺转移综合治疗、环状痔PPH手术等；目前正在筹备糖尿病手术治疗、病理性肥胖减重手术诊疗以及盆底疾病中心，并在积极与多个全国著名减重中心合作，规范化开展多学科协作的诊疗模式；

佛山市第二人民医院中医科

佛山市第二人民医院中医科历史悠久，其雏形始于吴满福医馆阶段（医院前身），经过百年的建设和发展，发展成为一个既有厚重中医特色、又有先进诊疗手段的综合性科室，设有门诊、病房和中医治疗中心，集临床、教学、科研、康复、保健于一体，中医内外同治、中西医相结合，开展内科常见病、多发病和疑难杂症的诊治，传承经典、守正创新，临床疗效显著，深受佛山市民欢迎，年门诊量逾10万人次，享誉佛山中医界。科室现有广东省名中医1名、主任中医师5名、副主任中医师2名、主治中医师3名、博士1名、硕士3名，佛山市中医药高端人才培养对象2名。均“学有所长，业有所精”。开设的特色专科有：中医肿瘤、中医消化、中医心脑血管、中医呼吸、中医肾病风湿、中医内分泌、中医男科、中医妇儿。“中医治疗大肠癌”于2021年获评佛山市“十四五”中医专病，广东省名中医工作室、佛山市名中医工作室均落户我科，是佛山市中医肿瘤、中医老年病科、中医康复、中医肾病、中医妇科、中医儿科、中医治未病医疗质量控制中心成员单位。近年来，科室承担了广东省中医药管理局、佛山市科学技术局、佛山市卫生健康局科研课题多项，发表论文数十篇。

中医科在坚持中医特色的同时，结合现代科学技术，临床治疗手段不断发展和创新。科室现拥有传统中医与现代科技相结合的治疗仪器一批，在中药内治的基础上，结合针灸、中药封包、拔罐、耳穴压贴、耳针、腹针、穴位刺络放血、穴位贴敷、天灸（包括三伏灸、三九灸、春分灸、秋分灸）等中医特色疗法调治各系统疾病，还开展中医体质辨识及饮食养生健康指导等服务。

中医科竭诚为您的健康保驾护航，联系电话：0757-83635762。

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