今天是第18个世界避孕日

世界避孕日是一个国际性的纪念日

旨在向全球公众普及避孕知识

提高避孕意识

促进生殖健康与性健康

如何正确避孕，你知道吗？

先来看看这些避孕误区

你“踩雷”了没有？

# 误区一：体外射精避孕

在众多人的认知里，以为只要不射精在阴道里，就可以实现避孕。这种错误认知是让体外射精成为意外怀孕的TOP1原因。那为什么体外射精不靠谱呢？

• 精子不是最后才发射的，而是在性行为过程中都有可能随着前列腺液排出，只不过在射精的时候量多而已；

• 与体外射精同个原理的，还有“我就蹭蹭不进去”等边缘性行为，或者在发生插入前才戴安全套。

这些接触虽然是非插入式性行为，但由于在发生爱抚的过程所排出的精液或前列腺会含有少许精子，只要有一滴精液或者含有精子的前列腺液留在阴道口，精子就可以进入阴道迅速上行至阴道顶端，再通过宫颈宫腔进入到输卵管，就有可能怀孕。

# 误区二：安全期避孕

在女性的月经周期中，除开排卵期和月经期，剩下的时间就是所谓的安全期。理论上，只要避开女性的排卵时间发生性行为，就可以实现避孕。

然而，现实中很多女性小小的情绪问题、学习工作压力就可以影响她们的月经周期，影响了排卵时间，所以通过计算安全期避孕是不靠谱的。

# 误区三：发生性关系后立即冲洗避孕

同房后进行冲洗时，由于阴道内有很多皱襞，仅能洗掉一部分阴道内存在的精子，还有就是有一部分精子有可能已经进入宫腔内，体内的精子无法通过冲洗完全排出体外，所以阴道冲洗是无法有效避孕的。

此外，需要注意的是，冲洗阴道避孕还可能破坏阴道微生态环境，导致阴道炎。

# 误区四：哺乳期不会怀孕

哺乳期过性生活不会怀孕，但是月经的恢复时间往往比排卵恢复的时间要晚，有时候尽管哺乳期还没有来月经，但是不代表没有恢复排卵，因此在哺乳期也应做好避孕措施，否则仍有怀孕的风险。

以上是错误认知的分享

那靠谱的避孕方式有哪些呢？

1. 安全套：经济实惠，既可以预防意外怀孕又可以预防性病艾滋病，居家旅行必备。但要注意全程正确使用质量合格的安全套！

2. 口服短效避孕药：正确使用避孕成功率高达99%，但有部分人不适合吃，建议咨询妇科医生。

3. 宫内节育器：适合于有月经问题同时有避孕需求的女性及已婚女性。

4. 结扎：最“狠”的一种避孕方式，适合没有生育要求的男女。男性结扎输精管，女性结扎输卵管，虽然可以做再通手术，但是效果不能百分百保证，需要慎重考虑。

接下来是安全套详细使用解说

不要眨眼！包教包会！

套套怎么戴？——九步法

01

讲卫生，先洗手

相信大家都记得洗手台旁边的七步洗手法。

使用安全套前洗净双手，不把手上的细菌带到双方的生殖器上，能够有效保证彼此的卫生健康。

02

仔细看，有效期

“爱你一万年，套可不能等一万年！”

安全套也不例外，查看有效期时也可以顺带检查安全套包装是否有破损，婉拒陈年老套和“战损”安全套。

03

撕包装，不划破

除了牙齿以外，尖锐的各种器具（包括长指甲、剪刀、小刀等）都有可能对安全套造成损伤，所以在撕开包装的时候，只需要轻柔地沿着锯齿边撕开就好啦。

04

拿出套，认正反

安全套由一层薄膜和一个胶圈组成，当膜在胶圈内时，就是正面，反之则为反面。

安全套正面时才能够正常使用，如果发现自己戴反了，可不能再次使用哦，需要丢弃并更换新的！

虽然时间短，该安全套也并未完全使用，但是它和人体已经有过了接触，部分分泌物以及细菌亦会残留在安全套上，例如前列腺液，内含有少量精子。

05

捏小囊，排空气

安全套顶端会有个凸起的小囊，这个就是储精囊。顾名思义，它是用来储存精液的。

因此在使用时，需要捏住储精囊，排干净空气，为精液留出储存的空间。

同时也是防止性行为过程中，安全套内留有空气导致安全套在摩擦中破裂。

06

顶端入，到根部

安全套从顶端戴入以后，需要将胶圈一直撸到生殖器根部。

07

射精后，软前出

男性射精之后，生殖器会有一定的疲软。这个时候需要及时地退出对方的身体，以免生殖器疲软之后安全套滑落。

08

取下套，不漏液

将安全套取下时需要一手握住储精囊部位，防止囊中装载的精液在取下套的过程中漏出。

09

包好纸，扔垃圾

取下的安全套可不要像纸巾一样冲进马桶里。安全套的材质大部分是乳胶，容易在管道当中堵塞，正确做法是包好纸扔进垃圾桶里。

最后，希望以上分享

可以帮助大家避开 “不靠谱”的避孕方法

以免避孕路上不成功便成“人”

来源：广东疾控

编辑：大然   责编：邹向东

【免责声明：我们尊重原创、注重分享，版权归原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将在24小时内删除】联系和投稿邮箱：jiankangGZ@126.com