(0925体育微课——《排球-基本技术与体能》，时长共10分29秒)

视频点播｜佛山市高中体育精品微课的排球篇等你学习！

以体育人，健康成长。为进一步提高佛山市青年体育教师队伍的专业素养和教学能力，夯实教师驾驭课堂教学的基本功，提升学生体育技能核心素养，展示阳光体育育人成果，广东省基础教育教研基地项目（佛山高中体育教研基地）联合南方+佛山频道共同推出佛山体育系列精品微课云展播。

《排球-基本技术与体能》教学微课由佛山市第四中学的体育教师蔡嘉伟精心讲授，将于9月25日晚8:00播出。（点此预约观看>>）

课程内容聚焦于排球的核心基本技术，涵盖专项脚步移动、自垫球技巧、对垫球协作、以及打防练习等关键环节。本微课旨在通过系统化的排球技能训练，让学生们能够熟练掌握并规范运用排球基础技术动作，同时加深对排球比赛裁判规则的理解，进而有效提升他们的快速反应能力、爆发力、灵敏性及身体协调性。

该课程遵循《体育与健康》新课程标准的指导原则，坚持“健康第一”的教育理念，采用“学、练、赛、评”四位一体的教学模式，确保学生在理论学习与实践操作中相互促进，共同进步。通过这一系列精心设计的教学活动，学生不仅能够巩固排球基本技术动作，还能更深入地了解排球运动的要点及正式比赛的各项要求。

采写：南方+见习记者 高雨宁 南方+记者 叶能军

制图：严经纬