动感古水，绿野广宁；

十里竹海，幽径竹乡。

2024广宁竹海第三届古水河徒步大会

暨首届古水河乡村长跑节

于9月22日（星期日）在广宁举行。

@各位参与者，

你想知道的活动资讯，都在这里了

↓↓↓

本次活动将分为

徒步、跑步两项活动进行

同一线路，分时分批出发

01

徒步大会

徒步大会

35公里组

古水河郊野径入口处(起点:0KM)—连石桥—油树坪桥—麻崀桥—富竹垌桥—福船桥—上坑寨桥—陶金桥—石冲桥—

苏坑桥(二签:12KM)—学田垌桥—蒙坑村—学堂沙桥—滑琴桥—凤坪桥—

七星桥(三签:19.3KM)—横基桥—湴坑坪桥—深凼桥—礼坑桥—墩头桥—

坑口镇(终点:35KM)

徒步大会

20公里组

古水河郊野径入口处(起点:0KM)—连石桥—油树坪桥—麻崀桥—富竹垌桥—福船桥—上坑寨桥—陶金桥—石冲桥—

苏坑桥(二签:12KM)—学田垌桥—蒙坑村—学堂沙桥—滑琴桥—凤坪桥—

七星桥(终点:19.3KM)

02

乡村长跑

乡村长跑

65公里组

古水河郊野径入口处(起点:0KM)—连石桥—油树坪桥—麻崀桥—富竹垌桥—福船桥—上坑寨桥—陶金桥—石冲桥—

苏坑村(CP1:12KM)—学田垌桥—蒙坑村—学堂沙桥—滑琴桥—凤坪桥—

七星桥(CP2:19.3KM)—横基桥—湴坑坪桥—深凼桥—礼坑桥—墩头桥—

坑口镇(CP3:35KM)—Y515乡道—

上林村(CP4:44.3KM)—大汶口—槎高—淑沙—石额—汶水—

白浪村(CP5:53.5KM) —小油村—鹤滩—榄滩—Y473乡道—

赤坑镇(终点:62.2KM)

乡村长跑

35公里组

古水河郊野径入口处(起点:0KM)—连石桥—油树坪桥—麻崀桥—富竹垌桥—福船桥—上坑寨桥—陶金桥—石冲桥—

苏坑村(CP1:12KM)—学田垌桥—蒙坑村—学堂沙桥—滑琴桥—凤坪桥—

七星桥(CP2:19.3KM)—横基桥—湴坑坪桥—深凼桥—礼坑桥—墩头桥—

坑口镇(CP3:35KM)

乡村长跑

20公里组

古水河郊野径入口处(起点:0KM)—连石桥—油树坪桥—麻崀桥—富竹垌桥—福船桥—上坑寨桥—陶金桥—石冲桥—

苏坑村(CP1:12KM)—学田垌桥—蒙坑村—学堂沙桥—滑琴桥—凤坪桥—

七星桥(CP2:19.3KM)

为了活动顺利开展，

各位参与者记得在

9月21日（星期六）10:00-22:00

到广宁县体训中心

进行活动签到。

▲活动日程

在此，提醒各参与者

在出发之前

记得做好相关物资准备！

01

强制装备

通讯设备（手机及移动电源）、照明装备（头灯/手电及备用电源）、充足的食物和水、个人应急药品等。

02

建议装备

防晒防风衣、保暖衣服、雨具、替换衣物鞋袜、登山杖、应急粮等。

活动纪念品提前看

01

活动纪念奖牌

登上马骝山顶远眺，

连绵青山与弯曲的河流相得益彰，

沿江竹海与山脚田垄交相辉映，

一派山野风光美不胜收。

广宁古水河

本次活动的奖牌设计，

就是源于希望可将此景色收藏。

蓝宝石般缓缓流淌的古水河

作为点睛元素，

蜿蜒穿过整个奖牌，

两岸山脉怪石嶙峋高低起伏。

古水河乡村长跑节纪念奖牌

效果图仅为参考，实物颜色会有色差

灿金荣耀、皓月银影、赤铜勇者

纪念奖牌以三种颜色

对应长跑的65公里组、35公里组、20公里组

古水河徒步大会纪念奖牌

玄铁征途

为徒步20公里组、30公里组的纪念奖牌

纪念奖牌背面

奖牌背面是节节高升的竹林，

正如每一节竹子都是

坚韧不拔、积极向上的印记。

每一枚奖牌，

都是勇者无惧的见证；

每一步跨越，

都是梦想与坚持的交响。

无论荣耀加冕，还是挑战自我，

它们见证你的非凡旅程。

02

活动纪念服

▼徒步&跑步活动纪念服

小清新的绿色，

跟竹子一样颜色的速干衣，

适合徒步、跑步等户外活动场景。

纪念服参考图

▼长跑完赛服（仅65公里组）

纪念服参考图

03

活动纪念品清单

▼纪念品清单

①活动号码布

②活动纪念T恤

③活动签注贴

④磨房电子签到芯片卡

⑤活动纪念奖牌

▼签到地点

领取地点：广宁县体育中心

领取时间：9月21日（周六）10:00-22:00

队长统一领取全队物资，领取时出示队长本人的身份证明文件即可。

如周六不能签到，9月22日（周日）6:30-7:30可在活动起点处签到领取。

▼起点停车

广宁县体训中心附近，停车场分布图待《行前须知》公布，现场听从志愿者指引。

▼起/终点接驳

接驳车地点：广宁县体育中心

因起终点不方便停车，9月22日活动当天，组委会在广宁县体育中心安排了大巴接驳车，从广宁县体育中心至起点。

如有司机送人，活动起点（古水河郊野径入口处）可以即停即走，不能长久停车。

▼CP点/终点接驳

在七星桥、坑口镇和赤坑镇3个点，有接驳车返回广宁县体育中心。

接驳车安排时刻表和接驳说明待周四《行前须知》通知。

穿越万亩竹海，每一步皆是风景；徒步古水河畔，每一程皆有故事；品味广宁美食，每一刻都有惊喜。

来参加活动，当然少不了要来

感受一下广宁古水镇美丽乡村的风光~

△ 以上图片来源广宁发布

TIPS

古水镇打卡推荐

第一站：镇标广场

竹朵“伞”下凉意生幽，沿岸江风秀密，美景胜收，此情此景，按下快门，记录美好一刻。

从广宁县城导航出发古水，在接近镇上街道时，往左边看去就是镇表广场，可在镇上停放好车辆，再沿路步行前往广场就可到达打卡点。

第二站：狮子雕塑

立体“醒狮头”雕塑“攀立”在古水入镇大门口，原邮政储蓄银行楼顶。狮子雕塑造型独特，俏皮明动。墙绘融合了山、水、竹等元素，进一步凸显古水镇秀丽山河之景和竹水人文文化。

第三站：农民街

古水镇美丽示范主街——农民街，是古水镇商铺最密集，日常人流量最多，历史最古老悠久的商业街。后经改造整体设计以复古、保留街道旧貌为主，同时参考肇庆“骑楼街”制作了“农民街”的入口标识。

第四站：绥江江景（主街公园）

绥江江景（主街公园）原本是古水旧市场，古水镇对该地块进行了整体翻新，设计风格以露天、休闲为主，视野开阔。修建仿古拱门融入“船”元素以框景的方式，进一步凸显古水河与绥江河的美丽景色。

第五站：竹林小径（竹林公园）

在古水镇竹林公园里，随处可见运用竹或仿竹材料修建的路灯、栅栏、休憩亭等，将配套设施融入到竹林中。抬脚随行，信步幽游，便可尽享幽谧轻快的竹林游园之趣。

第六站：街头墙绘（公共停车场）

携一缕清幽行过竹径,这面活力十足的景绘墙,将会瞬间点亮你心间的光。墙绘设计上整体以绿为底色，竹元素贯穿始终“竹子”串联起每一个单独的图画。

第七站：古水河

古水河发源于浪康顶，河长131公里，迂回流转，绿水青山，四季景色宜人，素有“百里画廊”的美称。两岸翠竹掩映，河水清可见底，田园炊烟，远山如画，乡风淳朴自然山水与古朴乡村相映成趣。

第八站：马骝山

马骝山石峰突出，形似猴子仰天，得名马骝山。马骝山一带经常在早上出现大雾天气，且石峰地势高于雾气，产生了“云海”的自然景观，云烟袅袅、怪石突兀、日出东方、碧波荡漾、稻浪翻滚，媲美黄山云海。

第九站：蒙坑村

古水蒙坑文旅融合特色村为广宁县乡村振兴十大示范村之一。依托古水河乡村振兴示范带、古水河旅游基础设施项目等资源，是集文化、休闲、娱乐、观光为一体的地方特色文旅旅游景点。

TIPS

古水镇特色美食

古水烧肉皮脆肉酥，色香味俱全，

还有竹笋罐头、特色桑叶菜、云吞、

西瓜、百香果众多美食，

欢迎来古水镇品尝极具特色的本土美食~

广宁云吞

广宁云吞的特别之处在于皮爽肉滑，皮薄馅厚。在广宁，云吞店随处可见，是一道特色乡味小吃。来广宁旅游，尝上一碗鲜香四溢的云吞是不少游客的“首选项”。

古水烧肉

古水烧猪肉有着久远的历史，新鲜的猪肉经广宁厨师巧制，皮色泽金黄，肥瘦隔层相连，以色鲜、气香、味美、皮脆、肉酥等特点享誉广宁内外。咬一口，唇齿留香，香酥馥郁，下酒一流，成为“竹乡三宝”的其中一道名菜。

古水西瓜

来自广宁县军创农业专业合作社西瓜种植基地的古水西瓜，不仅皮薄肉厚，吃起来沙脆爽口，而且汁水丰富，甜味十足。外表黄灿灿的黄金瓜果实椭圆，外皮金黄，果肉晶亮丽黄，肉质如蜜脆爽，尝起来甜而不腻，风味十足。

9月22日，让我们以竹会友，

一起驰骋竹海，行迹古水！

来 源：磨房大型活动 广宁发布

编 辑：翟舒婷