拉大便就像拉玻璃一样

钻心痛

用纸一擦居然还有血

······

最近

杭州萧山的陈阿姨（化名）

痔疮又又又又又犯了

然而她的一顿操作

把自己送进了医院

医生都惊呆了

······

早在10年前，陈阿姨就因痔疮接受过手术治疗。可惜没过多久，痔疮又复发了，最近更是又胀又痛，肛门脱出的“小肉球”到了不能回纳的程度。

想到痔疮手术时的痛苦经历，陈阿姨实在不愿意再到医院受罪，想到了一个“妙招”：在肛门肿块的根部套一个线圈，让肿块缺血坏死，自己脱落，这痔疮不就治好了吗？

说干就干，陈阿姨取出自己做十字绣的棉线，先打一个结，再照着镜子把线结套到肛门肿块上，最后拉紧线结。

可惜肛门口的“肉球”并没有如陈阿姨所愿自己脱落，反而越来越疼，还出现了红肿出血的症状。陈阿姨慌了，想把棉线取下来，可是棉线卡得很紧，根本取不下来。

第二天，疼得一夜没睡的陈阿姨连忙赶到医院就诊。接诊医生看病情严重，连忙将陈阿姨收住入院。当天下午，就为陈阿姨安排了急诊手术，切除了痔疮。

什么是痔疮？

医生表示，直肠肛门处有一丛静脉。当这个血管丛淤血、扩张、屈曲成一坨静脉团，且有出血、脱出、疼痛等症状时，就是痔疮了。 

痔疮主要分为内痔、外痔、混合痔。

● 内痔：容易出血，不痛；

● 外痔：容易增生形成皮赘、疼痛，尤其是拉粑粑的时候，就像在拉图钉！

● 混合痔：1+2的症状你都占齐了，心疼你......

专家提醒，有久坐、如厕过久、熬夜、长期吃烧烤高脂肪食物、长期饮酒等不良习惯的人更容易成为有“痔”之士，另外，老年人、司机、孕妇等也是痔疮的高危人群。

痔疮的治疗方法多种多样，其中包括内服、外涂、熏洗等疗法，以及各类手术治疗。

痔疮早期可通过饮食生活习惯调整、药物等保守治疗缓解症状。当保守治疗无效时，则需通过手术才能达到临床治愈。

注意，达到手术指征时要及时手术，如果拖着等到严重了再治疗，不但创伤大，疼痛感大，恢复时间也长。术后注意饮食生活方式的调整，消除危险因素，绝大部分人可避免再次手术。

医生提醒，如果出现了肛门不适，建议到肛肠外科就诊，现有的药物已经能对痔疮有很好的疗效。保守治疗效果不佳可以考虑手术治疗，当下的手术方式已经很成熟了，切勿自行处理。

痔疮最佳的预防及治疗就是调整生活方式，大多数轻度痔疮都可以通过改变生活方式自愈。

1、均衡饮食

少吃油炸、辛辣食品，少接触烟酒。增加纤维素的摄入，多吃水果蔬菜，增加肠胃蠕动，预防便秘。

2、改善排便习惯

较合适的排便频率是每日1~2次，排便时间最好控制在5分钟以内，尽量不超过10分钟，注意不要过度用力，便后用柔软的厕纸擦拭，避免损伤肛周皮肤。

3、规律运动

在工作和生活中要避免久坐久站，积极锻炼身体。要避免熬夜，注意休息。

4、保持卫生

经常清洁肛门，勤换内裤。

最后

教给大家一个姿势

能有效预防痔疮

——提肛运动

（仰卧，以头和双脚作支点；吸气，抬高腰臀，收缩盆底肌，保持5~10秒；呼气，放下臀部，放松5~10秒；每天做3~4组，练习时间在10分钟左右。）

你学“废”了吗

来源：健康杭州、科普中国、生命时报等

编辑：方洪秀