近日，由番禺区公共卫生委员会指导，番禺区第三人民医院（番禺区精神卫生中心）、番禺区健康教育中心、番禺区精神康复综合服务中心联合主办的“拥抱情绪，向阳生长”——番禺区2024学年教师心理调节团体心理辅导活动在东兴小学举办。

活动现场

此次活动关注教师群体心理健康，采用互动游戏、情绪剧本表演及情绪管理技巧分享等形式，为教师搭建了一个舒缓压力、增进自我认知与情绪调节能力的平台。该活动包括情绪情景表演及情绪心理健康讲座和游戏团建等环节。在情绪情景表演及情绪心理健康讲座中，番禺区第三人民医院医生李雨洁和叶晋玮编写了紧密贴合教师日常工作生活情境的剧本，引导教师们深入剖析场景中的情绪脉络，体会情绪与身体的微妙联结。紧接着，该院主任医师麦兰花就如何应对情绪内耗、找到与情绪和谐相处的方法等进行分享，帮助教师们树立积极健康的心态。

在随后的趣味团建游戏环节，由李雨洁和叶晋玮带队，设计了一系列既富挑战性又充满乐趣的团队游戏。这些游戏不仅考验了教师们的反应速度、细致观察与团队协作能力，更在轻松的氛围中提升了教师们的心理素质。

此次活动共有70名教师职工参与其中。活动结束后，参与的教师纷纷表示，此次活动不仅让他们在轻松愉悦的氛围中掌握了情绪管理的有效方法，还极大地增强了他们的职业满足感和团队凝聚力，为未来的教学生涯注入了更多正能量。

文：番禺融媒记者 陈晓 通讯员 叶晋玮