开学总是让人既兴奋又紧张，快乐的假期时光就要结束了，盘点假期生活，无论是旅行的足迹、阅读的收获还是与家人朋友的美好时光，都是十分宝贵的记忆。然而，随着新学期的到来，孩子们需要从假期的放松状态中调整过来，有时会遇到一些困难。希望这期以“开学收心”为主题的节目，能帮助各位学子调整状态，以饱满的热情迎接新学期的到来。

在这期节目中，我们一起探讨在开学前，学生收心收的是什么？学生如何做阶段性总结和制定收心的方案规划？还分享家长助力孩子收心的实用技巧和误区，比如：如何调整作息时间、如何快速进入学习状态等，希望能给大家带来启发。

在上周五（8月23日）中午FM1008综合广播频道《城市的声音》节目中，主持人叶纯邀请东城实验小学副校长杨颖婷、东城教育管理中心教师秦瑜围绕“如何开学收心”的话题进行了分享交流。

杨颖婷副校长认为开学收心的目标，表面收在“行为”上，实际收在“认知”上。家长可以从假期的活动和经历、个人成长、关系和社交、时间管理、情绪和心态、健康和健身、零用钱的使用、未来计划、挑战和困难等方面跟孩子做阶段性总结。

秦瑜老师认为“收心”首先要“用心”，其次“收心”工作应从家长做起，以身作则，当好孩子的榜样，家长应以乐观的态度、鼓励的话语正面引导，从调整生活作息习惯和饮食习惯、关注孩子的情绪、允许过渡缓冲等方面助力孩子收心。（以上仅代表节目嘉宾个人观点）

点击下面视频（音频）

收听第358期精彩节目

（建议在wifi环境下收听）

▼