近日，由广东省康复医学会举办的第二届“粤康杯”康复医学知识科普大赛正在进行决赛作品展播，我院康复医学科拍摄制作的科普作品《一个动作/视频自练就是康复吗》顺利入围决赛。该作品主要为了宣传康复理念，纠正患者对康复的误解和误区，让更多患者能够理解规范系统康复的重要性，一起来观看视频。

我院康复医学科何芬副主任中医师介绍，在现代康复治疗中，通常会使用视频作为辅助工具，帮助患者在家中进行康复训练。但有很多患者认为康复就是让医生教他一个动作回家自己练，或者上网搜索一个视频自己跟着练，这样往往耽误了时间又达不到应有的效果，甚至还有可能会因训练不当出现新的训练损伤。

何芬表示，康复训练是一个复杂且个性化的过程，不可能仅通过一个视频就能完全掌握。康复训练需要结合多种资源和专业指导，只有规范化、系统化的训练才能达到一定的康复效果。因此建议最好是在医生评估下制订个性化的康复计划，且由治疗师或护士指导完成，并需要持续的医疗监督，根据进度实施调整训练处方。

何芬表示，视频自练缺乏实时性和互动性，患者在遇到问题时，无法得到及时的解答和指导，而现场指导则可以弥补这一缺点，康复治疗师可以针对患者的问题进行具体的指导；其次，视频跟练的个性化程度相对较低，患者无法得到针对自身具体情况的专业制定方案，而现场指导则可以根据患者的具体病情和需求，制定个性化的训练方案。因此，患者康复时还是要寻求专业医生或康复治疗师的帮助和指导，避免自己盲目练习。

来源：康复医学科

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