醒狮醒国魂

击鼓振精神

处暑凉风起

醒狮踏风至

一跃震八方

江湖代代传

处暑凉风起，醒狮踏风来

南国「醒狮」

源自佛山

伴生于南派武术

融武术、舞蹈、音乐等于一体

兼具戏剧性与故事性

佛山传统醒狮

有“三圣狮”之称

传于三国英雄人物

表现忠义精神和雄强气概

也可分为「三星狮」和「七星狮」

其玩法大不相同

前者鼓乐三个拍

舞步可为内敛的小碎步

亦可是大胆的麒麟步

后者鼓乐七个拍

多是刚劲威猛的舞步

佛山醒狮

动作多以南拳马步为主

凡学舞醒狮者

必先学南拳

硬桥硬马，刚劲有力，步法稳固

「四平马」稳健扎实

「麒麟步」灵活敏捷

腾挪纵跃

「跳步探腿」「撩须挠耳」

高出低伏

“狮王”形态立现

“南狮”重在神似

步法形神紧密相连

「喜」则欢而碎步

「怒」则凶而大步

「哀」则闭眼稳步

「乐」则跃而跨步

出洞、下山、过桥、饮水……

凝神张望、采青

巧是一个“醒”字了得！

◎传统文化知多D

【二十四节气·处暑】

处暑，是二十四节气之一，秋季的第二个节气。此时已是“三暑”之末，意味着酷热天气到了尾声。虽然天气还热，但气温已开始总体呈下降趋势。

处暑有三候：一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。万物开始凋零，庄稼日渐成熟。

【佛山醒狮】

中国南狮在广东，广东南狮源自佛山。佛山南狮有“狮王之王”之称。

舞狮的表演程序是：出洞、下山、过桥、饮水、采青、醉睡、醉醒、上山、玩球、大头佛戏狮……采青是高潮。采青分“采高青”和“采地青”。“采地青”又分水青、蟹青、桥底青、拆字青等。套路丰富，多姿多彩，技巧高，难度大。此外，还有“狮子花灯”“狮子吐球”“大头佛引狮”和近代发展起来的竞技性极强的“高桩”。

在禅城张槎，莲塘醒狮20世纪三十年代就名满佛山，有“顽童少狮”的美誉。莲塘村是南狮“三星狮”的重要发源地，有着悠久的龙狮文化传统，拥有张槎街道唯一的龙狮运动训练基地，该基地也被评为佛山市非物质文化遗产传承基地。

【打卡推荐地】

莲塘龙狮训练基地

地址：广东省佛山市禅城区联大路与环村一路交叉口西南80米

【策划】段思午 彭迪丽

【顾问】梁诗裕

【统筹】王虹丹 陈志胜

【文案/剪辑】陈禧彤

【拍摄】廖明璨

【制图】严经纬

【特别鸣谢】张槎街道莲塘村 莲塘龙狮训练基地