都说

成年人的世界没有容易事

除了发胖

人鱼线、马甲线谁不想要？

奈何实力不允许

于是，有些人另辟蹊径

想到了抽脂

这不就出事了！

近日

#25岁女孩腹部抽脂永久丧失生育能力#

话题引发网友热议

一起来看看怎么回事

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25岁的女孩小美（化名），长得挺漂亮，身高1米65左右，原先体重100斤出头，根本算不上胖。但是她对自己的要求很高，觉得自己有一点“小肚子”，穿衣服不好看。

之前，小美也试过其他方法减肥，但“小肚子”很难消下去。追求完美的她不允许自己有多余赘肉，于是去做了腹部抽脂手术。

手术后，小美的月经就停了，一直过了大半年还是没恢复正常，于是到医院就诊。检查发现她的卵巢已经彻底萎缩，这也意味着她已经永久地失去了生育能力。

过度减肥是导致卵巢功能下降的常见原因之一。美国生殖医学会相关流行病学资料显示，有6%的原发不孕患者是由体重过低造成的。

医生表示，过度减肥会导致人体内的脂肪量迅速下降，影响性激素的正常分泌，也会影响生殖器官功能。而脂肪细胞可以产生雌酮，影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴，进而影响卵巢功能。体内脂肪急剧减少，卵巢功能也会受影响。

“很多女孩子为了追求更好的身材，经常不吃主食，以沙拉、水果或代餐代替，以这样的方式来控制热量摄入，不让自己长胖。时间久了，随之而来的是月经紊乱，伤害卵巢功能。”

医生提醒，女孩子不要一味追求越瘦越好，实际上，女性必须具备一定量的脂肪，才能维持正常的月经周期。尤其对育龄期女性来说，如果太瘦，会导致月经不调、内分泌紊乱、骨质疏松、卵巢功能早衰等一系列问题，影响女性的正常生殖功能，严重的还会影响全身各脏器。

医生提醒，女生有小肚子很正常，正常女性的小腹就应该是微微凸起的，很多网图都是用力吸肚子拍的或者修图修出来的，完全没必要羡慕网上所谓的超平坦腹部。

其实，你可能根本无需为体重担忧。下面4组数字，可以帮你判断到底是否需要控制体重。1. 体重指数(BMI)

这是目前医学界普遍使用的体型判断指标，体重指数要结合腰围判断是否要减重。BMI = 体重(公斤)/身高的平方(米)²

2. 腰围

腰围既能反映脂肪总量，又能反映脂肪分布；用软尺紧贴皮肤，测量肚脐上方腰围，但不能压迫。成年男性腰围应少于85厘米，女性少于80厘米。3. 腰臀比

笔直站立，轻轻吸气，测量腰围和最凸出臀围。腰臀比男性大于0.9、女性大于0.8，就表明是内脏脂肪过剩的高危人群。

4. 皮下脂肪厚度

腹壁皮下脂肪厚度，男性要少于15毫米，女性不应超过20毫米。这通常需要专业的皮脂厚度计来测量。

可参考以下饮食食谱：

早餐：

牛奶/豆浆/酸奶/豆花（选1）

白水蛋/茶叶蛋/水蒸蛋（选1）

杂豆粥/玉米/红薯/燕麦等（选1）

青瓜/番茄/青菜/毛豆等（选1）

苹果/梨子/香蕉/木瓜等（选1）

午餐：

主食1份（杂粮饭/鸡蛋面/土豆饼等）

瘦肉1份（牛肉/鸡胸肉/羊肉/鱼肉等）

蔬菜1份

晚餐：

鸡蛋白1~2个/豆脑或豆浆一份

蔬菜一份

每日一包坚果

在这个食谱的配合上，仍然需要按照基础代谢减肥法，每天吃够基础代谢，才算健康饮食。

最后，请大家记住：饮食是良药，运动是良医。健康饮食、科学合理搭配，然后合理的运动，加上愉快的心情，这些才是减肥的王道哦！

来源：浙医在线、南方都市报、生命时报等

编辑：方洪秀