小儿推拿热身操

一、二、三，开始！

让我们一起

推一推，全身热乎乎；

拿一拿，肌肉多松弛；

揉一揉，肚子多舒服；

按一按，激活正气盛；

弧形运一运，积食消一消；

环形摩一摩，宽胸理理气；

向前走，捏起来，气血热辣滚起来！

掐一掐，精神十足！

“医生，我家小宝最近发热，咳嗽咳痰……”

“医生，我家宝最近一直在流鼻涕……”“医生，我家宝最近积食，胃口差，可以做小儿推拿吗？”

虽然已经立秋，但火辣辣的广东似乎还没有秋天的气息，宝宝们进出空调房的冷热交替，外出游玩后外感时邪，假期游泳时的交叉感染等等问题层出不穷。

针对小宝们喂养困难的情况，做小儿推拿是一个非常不错的选择。今天，我院儿科陈结莹医生带大家一起来认识下“小儿推拿”~

一、什么是小儿推拿？

小儿推拿，又叫小儿按摩，是中医传统的一种治疗方法。最早在秦汉时期萌芽，《五十二病方》中记载的“婴儿病痫方”和“婴儿瘛方”是现存最早的小儿推拿方法的文字记载，其以汤匙边摩拭病变部位来治疗小儿惊风抽搐。而后经过历史的洗礼，小儿推拿因其有效、简便、易行的特点，在近现代得到广泛的流传和应用。

二、小儿推拿有什么作用？

1. 未病先防

提高宝宝身体的各项机能，通过刺激穴位，促进气血循行，平衡阴阳，培养强健体魄。

2.既病防变

缓解宝宝疾病的痛苦，对发热、感冒、咳嗽、哮喘、便秘、厌食等病症有良好的治疗作用。

3.病后调理

提高宝宝的免疫力，减少再次感染的次数。

三、小儿推拿适合的病症

小儿推拿适用范围广泛，例如：

1.呼吸系统：感冒、咳嗽、发烧、支气管炎、哮喘、鼻炎、扁桃体炎等。

2.消化系统：腹胀、腹痛、便秘、腹泻、疳积等。

3.其他：尿频、遗尿、夜惊、夜啼、汗证、生长发育迟缓、湿疹等。

四、Q&A 小儿推拿答疑解惑

Q1： 小儿推拿每次做多长时间？ 多久为一个疗程？

A： 小儿推拿时间一般为15-20分钟/次，具体时间要根据体质、病情、年龄而定。一般每日1次，5-7次为一个疗程，可根据具体疾病调整时间。

Q2： 小儿推拿的部位在哪些地方？

A： 主要是头面部、四肢、胸腹部。主要通过推拿身体上相应的部位，刺激穴位，达到治疗效果。

Q3： 推拿力度是不是越大越好？

A： 推拿的力度以适宜为主，不是越大越好，小儿的皮肤娇嫩，力度过大会损伤小儿的皮肤。小儿推拿以轻快、柔和为主。

Q4： 宝宝哪些情况不适合做小儿推拿？

A：

（1）皮肤发生烧伤、烫伤、擦伤、裂伤及各种皮肤病患处；

（2）某些急性感染性疾病，如蜂窝织炎、骨结核、骨髓炎、丹毒等；

（3）某些急性传染病，如猩红热、急性肝炎、肺结核病等；

（4）各种恶性肿瘤、外伤、骨折、骨头脱位等；

（5）出血性疾病及正在出血和内出血的部位；

（6）极度虚弱的危重病患儿，严重心脏病、肝病及精神病患儿；

（7）诊断不明，不知其治疗原则的疾病。

小儿推拿并不难，明天我院儿科陈结莹医生将向各位宝妈宝爸介绍小儿积食推拿手法，敬请期待！

供稿：陈结莹  |  初审：朱锦妍

文字编辑：安俊停  |  校对编辑：李龙浩

审核：施佳平  |  审定发布：陈冠林

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