炎炎夏日，游泳作为一种避暑方式备受市民青睐，也成为不少青少年的暑假“必修课”，云安区游泳馆也火爆起来，我们一起去了解下。

下午三点，走进云安区爱运体育馆的游泳池，烈日骄阳被隔绝在室外，波光粼粼的蓝色泳池让人顿感凉爽舒适。

浅水区中，游泳教练正在给小学员上游泳课，孩子们在教练的指导下练习，从“基本功”憋气、换气到踩水，教练教得认真，孩子们学得起劲。随着教练的一声令下，孩子们开始比赛谁游得快，他们或划动双臂，或奋力蹬腿，畅游水中享受夏日的清凉。

爱运体育馆 李教练：因为现在正值暑假期间，许多家长带领孩子来游泳馆学习游泳，（让小朋友）在消暑降温的同时可以锻炼身体。

冯同学：我今年12岁了，我挺喜欢游泳的，我现在学会了蛙泳，可以像小鱼一样在水里面畅游，很开心。

据了解，爱运体育馆每周接待人数超过1000人次，馆内通过落实各项卫生管理制度、加强池水循环净化和消毒管理、维护保养泳池设备等多项措施，为辖区群众提供更安全、更卫生、更舒心的游泳环境。

游泳记得选择正规的游泳场馆哦~

温馨提示

1.下水先热身。下水前，先做热身运动，让关节、肌肉充分活动和拉伸，如果热身不足。因为身体机能没有被很好唤醒，遭遇冷水刺激后会出现很多不适，容易引起肌肉拉伤或抽筋，还可能造成呼吸和心跳异常。

2.不要打闹。不可突然推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤；严禁跳水，避免水浅造成颈椎或头部受伤；戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而造成生命危险。

3.不私自练习游泳。初学者或者不会游泳者，需戴好游泳辅助工具，在家长或者教练的看护下进行练习，未熟练掌握之前，严禁私泳。

4.不远离池边或私自前往深水区。池边人多，发生意外容易被发现和救援；初学阶段尽量在浅水区练习，此阶段容易发生呛水和其他意外，易于发现和救援。

记者：郑夏匀