相信您一定有过这样的抽血经历——抽血后在穿刺点周围一片淤青，甚至胀疼，又红又紫好几天都消不下去。大家都会误以为是自己血管太细，或者是由于抽血人员技术不好造成的，其实不然，正确的按压的手法和采血技术一样重要。

事实上，抽血后出现皮肤淤青，多是由于拔针后没有及时、有效按压，导致静脉血管出血至皮下引起的。避免淤青，好的按压手法和过硬的采血技术一样重要。下面，小编邀请禅城区人民医院环市院区门诊谭海英护长为大家科普抽血后正确按压的方法吧。

为什么按压不当会出现皮肤淤青？

1、压迫时间短

有些人因急于离开采血区域，或携带的随身物品较多，因此在抽血后，往往只按压几秒钟，看到表面不出血就不再按压。实际上，皮下血管上的针眼仍在出血，为了防止皮下出血应按压至少5分钟，而凝血功能不全或者口服阿司匹林类药物的患者应适当再延长按压时间。 

2、压迫位置不当或面积过小

采血时，针头刺入皮肤后会滑行一段距离再刺入血管。拔针后，很多人会只压迫皮肤穿刺点，而忽略了对主要出血点——血管壁穿刺点的压迫，导致血管穿刺点在深部组织出血，引起皮下淤血、皮肤淤青。

3、按压力度不当

按压力度过轻导致穿刺点压迫不完全，就不能达到有效止血效果。按压力度过重，会引起局部毛细血管破裂而产生瘀血，而且如果过于用力，则在撤走棉签等止血物品时，受瞬间较大的血流冲击力影响，可能再次出血。 

4、边按边揉

临床上常有许多患者在拨针后用棉签边按边揉，他们认为，这样可以减轻局部疼痛感。实际上，这样不利于穿刺点止血，而且经过穿刺后的血管及皮下毛细血管非常脆弱，即使轻微的揉按也会造成局部瘀血。

正确按压手法学起来

1、压迫面积要足够

采血后穿刺点的按压面积要足够，方法有大鱼际按压法、拇指握压法、三指按压法。

无论哪种方法，要领就是按压面积要大，以保证皮肤穿刺点和血管穿刺点能同时被按压到。

2、只按不揉，持续按压，力度均匀适中

如上所述，轻揉穿刺点不仅不能止血，还会加快出血，效果适得其反；按压需持续、用力均匀，时间至少达到5分钟。如果按一会儿看一下，不仅影响止血速度，且更容易导致淤青。

3、肘部应该伸直 

屈肘按压会增加额外压力，并使皮肤穿刺点与血管上穿刺点相对位置发生变化，按压点随皮肤移动而远离穿刺点，血管穿刺点因未能有效受压而发生皮下渗血。

静脉采血后应注意事项

1.洗澡/沾水

抽血的伤口非常小，很快就能自然愈合，所以只要伤口愈合就可以洗澡或碰水了。但是如果抽血后伤口愈合缓慢，有疼痛感，建议在24小时后洗澡。洗澡时应注意不要对穿刺点过度的揉搓，不要一直抓挠抽血和刺伤的部位，要注意保持局部卫生，避免感染。

2.如果出现淤青怎么办？

如果出现明显淤青，24h内可及时冷敷止血，避免该侧肢体提拎重物；24h后可做热敷，促进淤血吸收（24h内禁忌热敷）。若渗血量过多，造成大面积淤青或者鼓包，请及时就医。

3.抽血量较大

如果抽血量较大，抽血结束后，建议规律作息，保证充足的睡眠时间。抽血结束后，如果出血量较多，建议短期内避免进行较高强度的运动，等到身体恢复后，可以根据身体情况，适当进行体育锻炼，提高自身体质。

素材来源：环市院区门诊 谭海英

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编辑：区颖涛