针灸作为我国传统文化中不可或缺的一部分，其珍贵价值不言而喻。在中医理论的指导下，针灸技术通过精细的手法，将针灸针准确地刺入患者体内，进而在特定穴位产生刺激作用，以达到调节气血、疏通经脉的目的，最终实现对相应疾病的有效治疗。比如，针灸常用于呼吸系统疾病、神经系统疾病以及骨骼肌疾病，肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病，便常使用针灸治疗。关于针灸它的优势众多，本篇科普文章就为大家介绍针灸常识。那么，关于这些针灸常识，你知道多少？

什么是针灸？

其实，简单理解针灸就是灸法和针法的总称。针法会利用特制（规格不同）的金属针，刺入特定的人体穴位，经提插捻转等手法，取得疾病治疗的作用；灸法为运用灸绒或者是灸炷在体表穴位熏熨、烧灼，通过经络腧穴起到防治疾病的作用。常使用艾草，所以也有部分人将其叫做艾灸。

针灸的原理你知道吗？

从经络学说的角度出发，中医学在对人体内部组织结构的阐述中，明确指出人体共包含十二大主要经络，这些经络在人体内外贯穿，起到疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用。针灸时便会对人体经络上的穴位针刺刺激，而起到平衡人体生理机能以及改善病症表现的作用。

从内分泌调节以及神经调节方面来看，针灸方式刺激人体穴位，会对穴位周围的神经末梢组织带来刺激，经神经递质大量释放，起到调节神经系统的作用。并且，在穴位刺激之下，也会同步调节内分泌系统功能。

针刺还可以起到免疫调节的作用，经穴位刺激提升人体的免疫功能，提升免疫细胞的活性，最终帮助身体抵御各类疾病。

你知道针灸的优势吗？

1.绿色安全。针灸为一种物理疗法，针灸期间很少对人体造成副作用。

2.适用范围比较广。开头也说了，针灸可治疗多种疾病类型中，如果经西医治疗取得的效果不佳，便可以尝试针灸干预疾病，经穴位刺激消除机体炎症。

3.具有个性化特点。针灸治疗疾病时，会根据疾病种类以及个体间的差异，选取相应的穴位，属于针对性比较强的治疗方式。

针灸的作用机制有哪些？

1.阴阳调和

当人体存在阴阳失调表现后，经针灸能够让人体阴平阳秘，保持一个阴阳动态平衡，最终取得调和阴阳的作用。

2.扶正祛邪

经针灸起到祛除病邪、扶助正气的作用。若一个人的正气不足，那么他的机体很容易被病邪侵入，以此形成疾病。针灸可提升机体抗病能力，起到扶正祛邪的功效。

3.疏通经络

针灸通过刺激局部穴位，会当局部血液循环状态更加良好，可快速的输送到相关的器官组织当中。如果机体存在浊液以及瘀血，都可以疾病针灸处理排出体外，让患者的不适感受得到缓解。

4.调和气血

如果有气血不足表现，患者会在平日里心悸气短、精神萎靡。面对此种情况，可使用针灸方式调节机体，维持机体气血充足，让不适的症状表现得到缓解。

5.调节脏腑

脏腑为重要的机体器官，会起到气血运行、协调内外的功能，经针灸会调节人体脏腑，维持气血运行的正常，帮助大家保持一个健康的身体。

通过以上文章的阅读，相信大家对针灸的原理、机制已经有所掌握。那么，面对针灸，你知道有哪些注意事项吗？请继续阅读，我们一同了解知识。

针灸的注意事项有哪些？

1.既往存在疾病史的患者，在针灸前要主动和医师说明，比如严重的冠心病、高血压、出血倾向、凝血功能障碍、传染性疾病、过敏史等。

2.愿意饮酒的人员，千万不要酒后去针刺；针刺时要保持较好的身心状态， 避免在情绪紧张的状态下针灸。

3.避免空腹针刺，建议患者不要空腹去接受针灸治疗。

4.针灸期间要听从医师的安排，保持机体放松的状态，不要翻身移位，造成弯针或者是疼痛。如果针灸后存在穴位酸胀、皮肤出血或者是红肿等表现，轻症是正常现象，不必过于紧张，几日后便可以自行消除。若感觉十分不适、疼痛，建议患者去医院检查。

5.针灸后1小时不要沾水。

6.针灸以后要保持充足的休息时间，不要进行剧烈或者是时间较长的运动；日常注意保暖，不要着凉感冒。针灸过后也要注意避风，在炎热天气时，尽量不要吹空调。

7.了解禁忌症，体质比较虚弱，有贫血、恶心呕吐等患者，或者是存在皮肤炎症、皮肤破损流脓的患者，不可针灸；妊娠期女性要避免耳针；男性乳头、阴部以及睾丸位置不宜针灸。

8.针灸时使用到的固定针具必须清洁消毒处理，不可混用，要做到一人一针。

9.注意个人饮食，提高营养物质摄入，针灸后不要吃辛辣刺激性的食物，也先不要吃牛羊肉。

通过文章的阅读，相信大家已经掌握了不少的针灸知识，近些年伴随着中医学的强大，针灸也得到广泛使用。大家如果要接受针灸治疗时，一定先要评估自己是否存在禁忌，然后听从医师的安排接受针灸。面对针灸的注意事项，也需全面掌握，以此保障针灸的疗效。

珠海市斗门区侨立中医院  侯冯彬

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