痔疮是一种非常常见的肛肠疾病，正所谓十人九痔，可见其发病率之高。痔疮的发生会导致患者出现有肛门瘙痒、疼痛、便血等症状，从而严重影响身心健康与生活质量。以下就痔疮护理攻略为大家作为简单介绍，希望能够对大家有所帮助。

饮食护理

对于痔疮患者来说，科学合理的饮食至关重要，需要积极做到以下几点。

1.增加膳食纤维

即多吃一些富含膳食纤维的食物，如各类新鲜的蔬菜与水果，包括芹菜、菠菜、香蕉、苹果等；再如各类全谷物食物，包括燕麦、糙米等。通过增加膳食纤维的摄入，可促使排便更加顺畅，避免便秘对直肠、肛门的不良刺激。

2.多喝水

多喝水有助于软化粪便，避免便秘，减少对直肠、肛门的刺激。通常情况下，每天需要足量饮水1500~2000mL，而如果运动量较大、出汗较多，或者是在炎热的夏天，还需要增加该饮水量。

3.少吃刺激性食物

对于辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，以及对于炸鸡、薯条等油腻食物，痔疮患者一定要避免食用，甚至是不食用。因为，这样一些食物很容易刺激直肠、肛门，导致痔疮症状加重。除此之外，酒水、咖啡等也需要少喝。

生活护理

1.规律作息

规律作息有助于促进身体代谢，强化抵抗力，对于痔疮症状改善意义显著。为此，痔疮患者一定要养成良好的作息习惯，保障每天8小时的充足睡眠，避免熬夜。

2.避免久坐与久站

久坐与久站都会影响直肠、肛门局部血液循环，导致痔疮症状加重。为此，痔疮患者一定要尽可能避免久坐与久站，如每坐了1~2小时后便起身走动走动，以及每站了1~2小时后便坐下来休息休息。

3.适量运动

结合自身实际情况适量运动，不仅有助于强化机体抵抗力，还有助于促进胃肠道蠕动，从而可预防便秘和改善痔疮症状。为此，痔疮患者需积极养成良好的运动习惯，如选择散步、慢跑、骑自行车等有氧运动进行锻炼，每周锻炼3~5次，每次锻炼30min。

卫生护理

1.便后清洁

痔疮患者在每次大便之后，都需要使用温水来清洗肛门，并轻轻擦干，以保持肛门清洁干燥。若条件允许，可以使用智能马桶进行冲洗与烘干。

2.每日坐浴

对于症状比较严重的患者，可以在医护人员的指导下每日坐浴清洁。即取一盆温水，以1:5000的比例加入高锰酸钾溶液，混合均匀后将肛门浸泡其中，时间为15~20min，每日坐浴清洁1~2次。

3.勤换内裤

需要做到每日更换内裤，并且选择穿着一些棉质的、透气性良好的内裤。而换下来的内裤需要及时清洗，清洗时以沸水浸泡，并在清洗后晾于阳光下暴晒，以杀菌消毒。

用药护理

1.外用药物

比较常见的治疗痔疮的外用药物有痔疮膏、痔疮栓等。在使用这些外用药物的时候，需要先使用温水将肛门清洗干净，并保持干燥，而后再进行轻轻的涂抹或塞入。涂抹痔疮膏时需确保涂抹均匀，且覆盖整个肛门周围；以及塞入痔疮栓时，需将尖端朝内，保持动作轻柔塞入肛门2~3cm处即可。并且，在用药后需休息15~20min，以保障药物吸收。

2.口服药物

当痔疮症状较为严重时，需严格遵从医嘱用药治疗，如口服槐角丸、痔速宁片、地奥司明片等药物。切记不得私自停药、换药。

心理护理

尽管痔疮不是一种很严重的疾病，但是其给患者心理所带来的压力依然不小，若不及时进行疏导，将导致患者出现多种负性情绪，影响治疗。

1.健康宣教

即需要加强患者对痔疮的了解，向其宣教痔疮的病因、症状、治疗措施、护理注意事项等，借此让患者树立信心，保持较高依从性。

2.心理疏导

结合患者实际情况，利用多种方式来疏导其不良心理状态。如指导患者看书、听音乐来转移不良情绪注意力；鼓励患者多到户外走动来放松心情；以及叮嘱患者家属多陪伴患者，给予患者更多的关心与支持等等。

以上便是痔疮患者的护理要点所在，主要包括有饮食护理、生活护理、卫生护理、用药护理与心理护理。通过细致、有效的落实这些护理措施，可促使患者尽早康复，获得更加轻松的生活状态！

东莞市第八人民医院(东莞市儿童医院)  刘建莉

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