“神秘东方力量”

又！又！又！又上奥运啦

8月1日，巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中，中国选手杨家玉夺得冠军。随着越来越多的比赛照片流出，不少网友发现，杨家玉的肚脐上贴着一块胶布，而别的竞走运动员都没有。

图源：新华社

很快

#一生要盖肚脐的中国人#

登上热搜

有网友评论：

“就算只有一片叶子，

中国人也要盖在肚脐上”

“一眼鉴国籍”

而在法国的奥运游泳馆内

中国游泳队展开训练

运动员们背上的火罐印也有点“抢眼”

在竞走比赛中

运动员为什么会在肚脐上

贴上胶布？

又为什么这么多游泳运动员

都对拔罐“情有独钟”？

脐贴，“神秘东方力量”？

此前，杨家玉曾在一个节目中解答，竞走比赛时肚子上贴的是“脐贴”，因为比赛的时候穿的是短衣短裤，贴这个可以避免在比赛过程中，肚脐眼被浇了凉水或肚脐眼露在外面，进风着凉。

图源：中国日报

问题来了

肚脐真的会“进风”吗？

“其实不只是运动员，我们平时做运动的时候，避免腹部着凉都是一件值得重视的事情。”广州医科大学附属中医医院针灸康复科吴涓介绍，中医认为，脐通百脉，肚脐的正中央有一个调和气血的要穴叫“神阙穴”，它属于人体经络里面的任脉。一些武侠小说或者古书里经常会提到“气沉丹田”，“丹田”所在的地方，就是肚脐以下的小腹部位，古人认为人体的精气就是从这个位置往上生出来的。

运动员为了竞技时更舒适

穿上了短背心

这样露腰不露脐

真的有好一些吗？

“真的有。”吴涓解释，从解剖学上来说，腰上还是有脂肪层和肌肉层的，但是肚脐的位置是例外。它是人体胚胎发育时腹壁的最后一个闭合处，它跟全身其他皮肤相比，没有皮下脂肪，也没有骨骼、肌肉的保护，所以它的屏障功能是最薄弱的。

何况，肚脐周边有丰富的血管网，对外界的冷热变化是很敏感的，而这个位置下面就是胃和肠，当受凉时，很容易会引起肠胃痉挛以及其他的不适症状。

哪些人尤其建议

注重肚脐保暖？

“所以，肚脐以及脐以下部位的保暖对于人体的健康是很重要的，特别是对于儿童、妇女、老人家，以及一些平时体质比较差、容易感冒、容易生病的人群来说，尤其重要。”吴涓说。

吴涓介绍，在针灸治疗中，神阙穴一般用在一些妇科疾病，以及虚寒引起的胃肠疾病上。“我们在神阙穴上一般不会做针刺放血这类有创的治疗，更多的是使用艾灸，可以起到促进胃肠蠕动，提高免疫力等功效。

除了脐贴，

拔火罐也火了！

拔罐，也称为“拔火罐”“火罐疗法”等。拔火罐是一种常用中医疗法，它以罐子为工具，用火燃烧排出罐内空气，造成相对负压，使罐子吸附于施术部位，产生温热刺激及局部皮肤充血、产生瘀血，以达到治疗疾病目的。

图源：视觉中国

医生介绍，拔火罐常用于治疗腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期综合征等，其中对疼痛的改善效果比较突出并为人所熟知。运动员拔火罐，大多是用来缓解酸痛。

专家分析，运动员训练强度大，经常会出现局部的肌肉疼痛，还可能因磕碰、撞伤出现局部肿胀、瘀血。拔火罐有疏通经络、活血去瘀、驱寒化湿等作用，可使局部的劳损疼痛、瘀血肿胀得到有效缓解。从现代医学的角度来看，拔火罐是用负压的方式促使毛细血管扩张，可助于加快人体的血液循环，促进代谢。

此外，拔罐之所以在赛场上受到运动员青睐，除了有效之外，还因为它安全。普通人疼痛吃止痛药、贴止痛膏没问题，但参赛运动员有严格的尿检和血检，药物可能会影响检测结果。而拔罐、针灸等是非药物性疗法，安全有效且操作简单，在赛场“走红”也不无道理。

其实，在日常生活中

老百姓们也非常钟爱拔火罐

感觉身体腰酸背痛

就想去“拔一次”

但火罐不是谁都能拔的！

拔罐分为火罐和气罐，拔火罐一定要在正规医疗机构找专人操作，因为拔火罐在操作上要求一定的技巧，一旦操作不当，很容易造成皮肤烧伤，也易引发火灾等意外事故，故并不建议自行拔火罐。

家庭保健使用拔罐疗法，建议使用“拔罐器”，虽然效果不及火罐好，但安全系数较高，而且简单易操作，适合家庭保健。

拔罐疗法的适用范围也相对比较广，除有出血倾向和过于虚弱的体质外，其他体质都适合运用此疗法，但要注意体质虚弱的、免疫力低下的、年龄比较大的，拔的时候要慎重，且时间不能太长，力度不能太大；如果病情比较轻，也没必要长时间、大力度地拔。

你平时会贴“脐贴”

或者拔火罐吗

说说你的体验

除了这些

你还喜欢哪些中医理疗手段？

评论区等你

来源：南方网综合广州日报、新华社，部分图片来源视觉中国

编辑：小麦

校对：梁洁萍

即日起至2024年8月11日

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