相识于秋，告别于夏。又是一年毕业季，从中考成绩公布到录取结果出炉，望牛墩镇994名初三中考生终于收到了这份“青春成绩单”。

在这个收获的季节，来自望牛墩中学的4名优秀毕业生分享了他们的“高分秘籍”。过去的三年中学时光里，他们以梦为马，但更重要的是勤奋、坚定以及找到了适合自己的学习方法。

他们所收获的沉甸甸成绩，是汗水和智慧的结晶，是梦想和现实的碰撞，更是青春与奋斗的赞歌。他们的故事，是每一位望牛墩学子刻苦奋斗的缩影，将激励学弟学妹们继续逐梦前行，书写属于自己的精彩人生。

为这些“高分秘籍”点赞(可多选) 陈健豪：要成为学习的主导者 陈璟雯：细节决定成败 马依帆：培养合适自己的学习习惯 孙逸东：勤奋自律，高效学习 提交

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陈健豪：要成为学习的主导者

中考成绩放榜，看到754分的总成绩，成绩一向优秀的陈健豪心里还是很激动的。

回想起考前每天的努力学习、每次周末回学校自习、每一次模拟考试的状态调整……现在考取东莞中学，这让陈健豪感到每一分努力都没有白费，这也激励着他在下一个阶段更加努力前行。

回望整个初中学习生涯，陈健豪认为有三点学习经验很重要：“首先，要成为学习的主导者，掌控自己的学习，主动制定学习计划。相比于具体的计划，更关键的是给自己一种‘我的学习我做主’的心里暗示，学习的积极性才会大大提升。”

“平时要认真上课，最有效的方法就是积极回答问题。比如，在课堂上跟着老师说话时把关键词补充出来，这可以大大提高专注力。”他说。

与此同时，在陈健豪看来，初三的时间很紧张，几乎没时间额外再做教辅，也没有太大意义。除了模拟考前做复习、总结，在平时就要认真完成作业，每一道题都是要经过充分的思考。“切记不要在午睡和课间时赶作业，留点时间给大脑‘休息’。”

对于接下来的高中生活，陈健豪也充满期待，他一直想参加高中数学竞赛。“前方会充满挑战，而我也将面临更强大的‘对手’、更难的题目，但我不会退缩。”

陈健豪透露，打算利用暑假继续“充电”，提前备战高中数学竞赛。

陈璟雯：细节决定成败

中考总分753分、单科历史满分，这份沉甸甸的成绩单，让被东莞中学录取的陈璟雯十分欣慰。

回顾过往的学习生活，她笑言自己并不是“寒窗苦读”的学霸，只是一名“按部就班”学习的普通学生。

平时早睡早起，从不熬夜学习，她认为只有保证休息，才能在白天的学习中保持高度专注。

在刷题方面，陈璟雯更看重的是题目的质量，而非数量。“我每一次做作业都把它当成考试一样，认真对待，注重细节。”她表示，日常会有针对性地刷题并对错题进行总结归纳，不时拿出来复习，温故知新。

“对待薄弱的数学科目，我便把它当成一个顽皮的‘孩子’，每当他调皮捣蛋时，我便安慰自己要好好‘调教’它，付出更多的耐心和信心；对待优势科目，比如历史之类的文科，我会做思维导图，并在以后刷题过程中不断完善和补充。”陈璟雯分享道。

学习中难免遇到压力和困惑的时候，“压力是需要及时释放和排解的，如果全部都憋在心里，就只能导致心理不愉快，也不利于接下来的学习和生活。”

陈璟雯表示，每当遇到压力，她会及时找家人或朋友倾诉，此外还会通过跑步、弹琴等方式舒缓负面情绪。“缓一缓再出发，这样才能充满活力，走得更快、更远。”

“望牛墩中学就像一个大家庭，老师就像家人一样给予我们支持和鼓励。”得知录取结果后，陈璟雯很感慨，她坦言备考很辛苦，非常感谢学校老师的照顾和栽培：“在备考过程中，辛苦的不只是我们，还有每一位老师夜以继日的陪伴。”

中考结束后，陈璟雯打算来一场“放飞自我”的旅行，吹一吹自由的风，然后收拾心情，整装待发。

“也许我们缺少的并不是时间，而是细心。”陈璟雯把这句话送给学弟学妹们，希望能激励他们在求学道路上勇敢前行。

马依帆：培养合适自己的学习习惯

“分数比预期中要高，这三年的付出的努力换来最好的回报。”看到总分751分后，马依帆既惊喜又欣慰。其中，数学和英语已超出了他的预估，比较薄弱的英语科目，也考取了119分。

取得好成绩离不开多年来的良好学习习惯。顺利考上东莞中学松山湖学校，马依帆在学习上有着自己的一套方法。

早上5:45起床，马依帆到校后会开始背诵和复习文科的知识点，其他时间就按照学校课表要求进行学习，并利用课间时间完成当天作业，到晚上则梳理知识点，22:00准时休息。

“学习固然重要，但保持充足的休息时间才能提高学习效率。”马依帆认为，学习需要高强度集中，这就需要自己调节休息时间。

马依帆透露，她的学习小习惯就是会睡前背诵知识点，次日早上起床后巩固。在课堂笔记方面，她则推荐使用思维导图法。“思维导图能帮助我们清晰地整理知识点、构建知识体系。在记忆方面，我会使用联想法和故事法，将抽象的知识点与具体的事物或故事联系起来，以便加深记忆。”

“学习的过程很长，这需要我们保持积极的心理状态，通过积极的心理暗示法，给自己增加信心和希望。”马依帆说，遇到考试失利时，也会给心态带来打击，除了父母、老师和同学等外界支持，自己也需要主动调节，走出“阴霾”。

展望未来，马依帆心中充满信心与期待，她打算利用假期好好休息的同时也预习高中的课程，为加下来的学习铺垫基础。

对于下一届面临考试的学弟学妹们，她也给出真诚的建议，希望大家保持积极心态，多练习多总结，遇到困难及时排解不轻言放弃。

“待到山花烂漫时，我们定寻月披光华满身。”她说。

孙逸东：勤奋自律，高效学习

沉着、稳重，这是初见孙逸东的印象。今年中考，他考到了751分的好成绩，被东莞外国语学校录取。

“这个成绩稍微有点意外，因为数学很难，我以为分数会不高，没想到也得到112分的理想成绩。”孙逸东回想得知成绩后的心情，他说有点意料之外，又在情理之中，“心里一块大石头落地了，暑假可以好好放松了。”

谈及“学习秘诀”，孙逸东认为关键词就是“勤奋”和“高效”。

体育是孙逸东的弱势科目，在上学期只有30分，临考试前的两个月，他每天抽时间勤奋地训练考试项目，实现了体育成绩从30分到59分的跨越。

“学习是我们的主要任务，我们除了要勤奋，还要高效，把时间科学地用在理解知识点上，而不是盲目地记笔记。”孙逸东认为，比如数学，不能只抄解题步骤，要理解透彻题型，有举一反三的能力，才能在创新的题型保持优势。除了数学，其他科也要学会理解，比如道德与法治，要重视选择题，大题跟着老师思路把握知识点与材料，知识点按老师教的方法记。

回望在望牛墩中学的学习生涯，孙逸东心中充满感恩与不舍。

“望中是个温暖的大家庭，老师对我们悉心栽培，助我们考取心仪的学校。”他非常感谢班主任，在她的教导下，语文作文得到很大的提升，最后中考也取得理想的成绩。

“学校是我们放飞理想最强大的底气。”他感慨道。

【撰文】夏颖燕 张珊珊