“收到成绩单后，我和家人的心情比较平静，各科成绩和预估的相差不大，但与平时成绩相比还是有落差，所以老师在鼓励我之余，也为我惋惜。”7月18日，江门中考放榜，新会葵城中学学生陈立恒的成绩为752分，未达预期的他细致地复盘了备考之路。

陈立恒。

陈立恒认为，从老师的教导中寻找适合自己的学习方法，至关重要。“例如将老师评讲题目的思路和自己初次解题的思路进行对比，从中总结经验，形成属于自己的解题思路。”他分享，当自己处于学习瓶颈期时，会在复习一段时间后放空脑袋，用运动或闲聊调剂学习，“这也是老师给的建议，能帮助我做到张弛有度。”

“在中考前几天，我的心情比较紧张，也经常作无谓的担心，但我会用积极的心理暗示让自己克服这种焦虑，全身心地投入复习。”陈立恒表示，越是接近考试，越要回归课本，重视基础，多背多记。同时，要用平常心面对考试，根据每科考试后的情况调整情绪。

关于暑假安排，陈立恒计划做好“初高衔接”——自学理科课本、阅读文科课本、复习初中生物、地理知识等，阅览政治哲学、人文地理等书籍。此外，他还将重拾兴趣爱好。“炎炎夏日，你还会在游泳池边、象棋盘前、电影院中看到我的身影，这便是我所计划的暑假。希望在假期中，我们都能与更好的自己相遇，奔赴更美好的未来！”陈立恒说。

【撰文】黄绍侦

【通讯员】谢奇峰

【图片】受访者提供

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