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不止穿露脐装拉肚子

还有

吃辣拉肚子

吃冰淇凌拉肚子

......

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要不咱还是调理一下吧

温中止泻-肉豆蔻

肉豆蔻是一种来自肉豆蔻植物的种子，它的气味很香，味道有点辛辣。

当我们选择肉豆蔻时，喜欢选那些个大、重、结实，香味浓郁的。它既可以直接用，也可以用麸皮煨制后去掉油分再用，用时通常要捣碎，人们常用它来做香料。

从药性来看，肉豆蔻属于辛温的药材，主要作用在脾、胃、大肠这三个部位。它的主要功效有温中行气、涩肠止泻。

肉豆蔻的作用

01 止泻

如果你脾胃虚寒，经常拉肚子，肉豆蔻就是你的好帮手。它能温暖脾胃，固住大肠，帮助止泻。

比如，你可以和人参、白术、诃子等药物一起用，效果会更好。如果是脾肾阳虚导致的五更泄泻，配上补骨脂、五味子、吴茱萸效果更佳。

02 肚子胀痛、呕吐

如果你感觉胃里有寒气，肚子胀痛，或者吃少了还容易呕吐，肉豆蔻也能帮到你。它能温中散寒，行气止痛。你可以和木香、干姜、半夏等药物一起用，效果会更好。

煎服肉豆蔻时，每次用3～10g就可以了。记得要煨制去油后再用。

【注意事项】

如果你是湿热泻痢者，那么就不适合使用肉豆蔻了。

专家简介

熊倩，副主任中医师，医学硕士。

深圳市中医药优秀人才鹏城岐黄工程培养项目学员，宝安区卫健系统“2021-2022年度三八红旗手”，宝安区十佳共产党员，易扬和中医药学术流派第五代传承人。三甲医院（广东省中医院）工作经历，曾参与多项国家级、省级课题研究工作，是世界切脉针灸大师俞云教授及“广东省名中医、肝病专家”张均倡主任的亲传弟子。

擅长针药结合治疗各型肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌、感冒咳嗽、皮肤病、失眠、及其它常见疾病的中西医结合治疗。

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