7月16日，佛山中考放榜，顺德一批优秀学生收获了拼搏后的喜悦。“如何才能成为中考达人？”对此，南方+记者邀请顺德各学校品学兼优的考生进行同题作答。下面，一起来看看顺德区京师励耘实验学校的优秀学子有哪些学习技巧和备考经验！

赵致远：

坚持劳逸结合，睡好觉很重要

“太开心了！没想到考得这么好，之前几次模拟考试都没发挥到最佳水平，没想到中考这么令人惊喜。”顺德京师励耘实验学校考生赵致远表示，这份成绩单是对初中三年努力拼搏的最好回报。

赵致远。受访者供图

这次考试中，赵致远的历史发挥得很好，他觉得这得益于自己平时对历史很感兴趣，主动阅读了很多历史类的书籍。

同样的，对于语文学科的学习，他认为积累也至关重要。“我平时坚持看新闻，在了解时事的同时，也为作文积累了很多素材。”赵致远说，这次中考作文他就用了苏炳添的故事，“苏神”坚持不懈奔跑不息的故事深深激励着他。

面对中考升学压力，赵致远认为劳逸结合才能保持良好的心态，“一定要多睡觉、睡好觉。”而除了保持足够的休息，担任过心理委员的赵致远对于疏导不良情绪也有一套自己的方法。平时他喜欢听音乐和玩游戏，尤其是心情低落的时候，好听的歌曲总是能带领他冲破迷雾，重拾信心。

赵致远的目标高中是顺德一中，他希望未来自己的高中生活更加丰富多彩。“录取之后，希望能好好度过一个愉快的暑假，用好心情迎接崭新的高中生身份。”赵致远说，自己平时也算开朗外向，但遇到人多的时候会比较社恐，希望上了高中之后也将努力克服胆怯，多和大家交流，让自己变得更加勇敢。

李子扬：

学习要回归到知识本身的探索

除了数学不太理想，其他科目均圆满发挥，其中英语和历史都是满分……在获知成绩的时候，正在贵州旅行的李子扬表示自己内心很平静。一直以来，在学习上，不急不躁的他有一份超乎年龄的成熟。

李子扬。受访者供图

“我始终认为，学习之路不是应对考试之路、追名逐利之路，而是我们看人生的道路。所以学习要回归到知识本身的探索和渴望。”李子扬说，在学习的过程中，自己不会过分看重分数，因为读书不是为了某一刻的熠熠生辉，而是当人生路出现波折时，内心能有足够的底气支撑着我们继续前行。

在日常学习中，李子扬坚信“质量大于数量”，不盲目追求长时间的学习，而是利用好每一节自习课和晚修，以专注的心态摒除外界的一切干扰，在更短的时间内达到更好的效果。

在学习之外，李子扬爱好广泛，注重全面发展、劳逸结合。京师开设了丰富的特色社团与课外活动，为学生综合素养的提升提供广阔的平台。初中三年，李子扬参加了演讲比赛、同声传译比赛、数学竞赛、物理竞赛、英语竞赛，还担任了学校各类大型活动的主持人，他还擅长弹钢琴。

“这段时间在追欧洲杯，一直关注西班牙队的比赛。”热爱足球运动的李子扬说莫德里奇、C罗是他的“精神偶像”。在上了初三，学习压力骤然增大的时候，偶像们的体育精神激励着他。

李子扬说，自己心仪的高中是顺德一中，但之前接触过高中知识后，发现难度增大了很多，计划利用暑假的时间提前预习一下。

作为一名教师，李子扬的妈妈杨慧表示，儿子一直很有个性，热爱独立思考，初中三年期间都是他自主安排学习计划，平时孩子，但是十分有分寸，在努力的同时注重保持良好的休息、积极的心态与适当的松紧调节。

不管以后遇到怎样的困难，李子扬都希望自己能以宠辱不惊的心态面对每一次的挑战。他还十分感谢初中三年，京师给他提供了认知世界的窗口和多元发展的舞台。“老师们与我们共同奋战三年，他们精心准备每一节课，设置每一个活动，辛勤付出，诠释了‘用生命影响生命，用课程涵养生命，用文化浸润生命’的真谛。”

南方+记者 蒋晓敏