在大部维持高温炎热天气下，广东局地7月8日出现强对流天气，部分地方一度发布暴雨橙色预警信号。

广东省气象部门7月8日预计，9日至11日广东将继续维持炎热伴部分市县（雷）阵雨天气，各地居民需同时做好防暑防晒和防御局地强对流天气。由于现有中期天气预报认为7月中旬后期将可能生成一个台风，广东省气象部门建议各地保持对台风影响的防御。

本周内副高不稳定易波动

广东既有高温也有“开水”

广东省气象部门观测，副高系统在7月8日相比前期有所东退，广东部分地方7月8日白天遭遇局地强对流天气“偷袭”， 汕头的南澳、龙湖等地一度在7月8日上午发布暴雨橙色预警信号；广州市区7月8日白天多云到晴，局部出现阵雨。

广东省气象部门预计，未来一段时间广东大部总体仍受副高控制，但副高系统不稳定，11日前后可能再度出现东退现象，在东退之前的9日南海中部有弱扰动系统活动。上述天气形势，将让近期的广东在高温炎热之余容易出现局地强对流天气。

广东省气象台7月8日预计，7月9日珠江三角洲中南部市县多云有分散（雷）阵雨局部大雨或暴雨；广东其余市县多云局部有（雷）阵雨；粤北和珠江三角洲北部市县最高气温介于34～37℃，广东其余市县32～34℃。

预计7月10日，广东大部分市县多云局部有（雷）阵雨；广东中北部市县最高气温介于34～37℃，其余市县32～34℃。

预计7月11日，珠江三角洲和粤东市县多云有（雷）阵雨局部大雨或暴雨；广东其余市县多云有分散（雷）阵雨；广东中北部市县最高气温介于34～36℃，广东其余市县31～34℃。

广州市气象台7月8日傍晚市区七天预报

广州市气象台7月8日预计，7月9日受高空波动影响，广州有阵雨局部雨势较大并伴有雷电，7月10日局部有阵雨。

展望7月11日至13日，副高东退减弱，广州南风加大雷雨趋活跃。尽管部分时段“下开水”，但预计7月9日至15日广州市区日最高气温仍介于34～36℃。

本月中旬后期或有台风生成

应保持关注和防御

根据中央气象台7月8日发布的中期天气预报，预计7月中旬开始南海及菲律宾北部以东洋面热带对流趋于活跃；预计中旬后期将可能生成一个台风。广东省气象部门7月8日通过新媒体渠道向各地居民宣传后汛期与台风的关系，提醒各地居民尽管目前台风未实际生成但也应保持防御。

广东省气象部门7月8日同时提醒，未来几天广东天气炎热，户外活动和作业注意防暑防晒。广东部分市县近期受（雷）阵雨天气影响，局部雨势大，各地需注意防御局地的强降水、雷暴大风、雷电等造成的相关灾害。

桑拿闷热天连续“霸屏”，

注意预防中暑！

7月7日，气象部门监测到，深圳部分区域的水泥路面、沥青路面温度超过50℃，路面“热到烫脚”！并且紫外线强度达到4级，属于高强度紫外线辐射。

最近，广东多地天气也是主打一个“炎”值爆表，随意开“焗”。大家户外活动和作业注意防暑防晒！

从临床表现来看，中暑由轻到重可分为3大类：先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。

热射病是高温相关急症中最严重的情况，若得不到及时、有效救治，病死率或超过50%。

如何防中暑？一起了解！

1

舒适环境

应尽量避免待在高温、高湿及不通风的环境里，出行避开高温时段，做好防晒防暑。

2

适量饮水

可以喝一些白开水、糖盐水，或喝含钾、钠、氯等离子的电解质饮料，不建议饮用含酒精饮料和高糖饮料。

3

保证睡眠

炎炎夏日要保证充足的睡眠，科学合理饮食，注意营养均衡，从而保持充沛体力。

【来源 羊城晚报、羊城派、金羊网】

【编辑 黄文浩、欧阳南音】

【审核 段丁、江河水】