为提升老年人群体的心理健康水平，普及心理健康知识，帮助社区老人树立积极健康的生活态度，提升生活质量，6月14日，石井街社会心理服务站携手白云区心灵关爱志愿服务队，在庆丰社区成功举办了一场别开生面的老年心理健康讲座。

    讲座邀请了广州白云心理医院心理咨询师李威旋主讲。李威旋老师以“积极老年生活心理健康七步法”为主题，深入浅出地阐述了老年心理健康的重要性与实现途径。她首先提出了健康的标准，即“五快”和“三良”。“五快”指的是食欲好、排泄畅、言语清、行动利、思维敏；“三良”则包括良好的个性、良好的处世能力和良好的人际关系。

    在谈到老年群体常见的心理困扰时，李威旋老师指出，随着年龄的增长，老年人在机体机能方面逐渐衰退，心理状态和生理状态也会发生显著变化。这些变化可能导致老年人出现失落感、无力感、自尊固执、孤独自卑等一系列心理特征。针对这些问题，她强调，家庭、社区和社会各界应给予老年人更多的关爱与支持。

图丨心理咨询师李威旋授课

    随后，李威旋老师详细讲解了积极老年生活心理健康七法。她鼓励老年朋友们积极寻找生活的意义，保持学习的热情，从过去的经历中汲取智慧，巩固和拓展人际关系，慷慨付出并促进个人成长，学会宽恕自己与他人，并始终保持一颗感恩之心。这些方法不仅有助于老年人缓解心理压力，还能帮助他们建立积极健康的生活态度。

图丨活动合影

    讲座现场气氛热烈，老人们听得津津有味，不时与讲师互动。他们纷纷表示，这次讲座让他们受益匪浅，不仅学到了实用的心理健康知识，还学会了如何更好地调节自己的情绪和心态。

    此次活动得到了社区居民的广泛好评和积极参与。石井街社会心理服务站将继续开展更多形式多样的心理健康服务活动，为社区居民提供更加全面、专业的心理健康支持。同时，也呼吁社会各界共同关注老年人的心理健康问题，为他们的晚年生活创造更加和谐、幸福的氛围。