近日，东莞麻涌大步女子龙舟队在2024年广东省龙舟锦标赛上夺得女子500米直道竞速季军。其中，64岁的陈柳妹在赛场上矫健“掌舵”，展现超越年龄的体力与毅力，被称为“真正乘风破浪的姐姐”，获得广泛关注和称赞。跟着镜头，一起去看看他们的训练画面。

在麻涌镇大步村的河道上，大步女子龙舟队十多名队员正在训练。据悉，当前正值龙舟季，十多名队员早上各自忙完农活和家事之后，便会自发聚集起来训练，几乎每天如此。

“挑战自我，永无止境！”东莞麻涌大步女子龙舟队是一支民间龙舟队，由东莞的龙舟爱好者自发组成，平均年龄超过50岁。其中，舵手陈柳妹已经64岁，是队伍中年龄最大的一员，划龙舟超过25年，曾经在1999年代表国家参加英国诺丁汉第三届世界龙舟锦标赛。尽管陈柳妹已年过六旬，但她仍活跃在龙舟赛场上，每年都会积极参加各种比赛。

划龙舟是一项集体运动，如果说鼓手是灵魂，那么舵手就是核心，陈柳妹就是这艘龙舟上的“掌舵人”。“她掌握方向准确、力道很稳。”在领队刘燕红看来，优秀的舵手难寻，陈柳妹不仅有胆量、技术好，加上身材瘦小、体重轻，尤为适合船尾的位置。

“做舵手要够胆！”陈柳妹告诉记者，以前从事的农活经常与船“打交道”，这让她具备了良好的水性。由于体型与力量的原因，陈柳妹一开始就被选为龙舟队伍中的舵手。“就是因为喜欢，只要跟大家一起划龙舟就很开心，热爱的事情会一直坚持下去。”她笑着说。

“年龄不是问题，主要是要有兴趣。”年仅39岁的刘燕红，是东莞麻涌大步女子龙舟队领队，也是队伍里最年轻的一员。“划龙舟最需要团结精神，未来希望能有更多年轻人加入我们。”刘燕红表示，接下来将全力备战2024年粤港澳大湾区(东莞)龙舟邀请赛，展现东莞龙舟的女子力量。据介绍，东莞麻涌大步女子龙舟队组建1年多以来，先后到南昌、陕西、香港、佛山、肇庆等地参与龙舟赛，取得了不俗的成绩。

不服老、不服输

乘风破浪 奋勇争先

加油！乘风破浪的姐姐们