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炎炎夏日，我们享受冷饮和空调带来的清凉，却往往忽视了身体的保养。您是否感到手脚冰凉、咳嗽、咳痰、浑身疲乏？别怕，火龙灸诊“灸”您！

一、什么是火龙灸？

1.火龙灸简介

火龙灸是一种源自中医的传统外治方法，基于传统中医外治法的经络学说理论结合传统灸法特点演变而来，施灸时 艾火循经走路，温腹暖背，窜透四肢百骸，犹如游龙飞腾， 故名火龙灸。施灸的主要部位为人体背部和腹部，背部有督脉和太阳膀胱经走行，腹部为任脉走行，施灸过程中热力深透且持续作用时间长，灸的作用大且广泛，可达到温通气血、通络开痹、活血化淤、调和脏腑阴阳、强壮元阳、透邪外出、暖宫散寒等功效。

2.火龙灸的历史

火龙灸源于古代民间，后逐渐演变为一种宫延养生术。当时的火龙灸法是直接在皮肤上燃烧，痛感很大，还会留下疤痕。经过不断改良实践，宫延御医研制发明了一种宫延火龙灸的专用的灸器，名曰“瓦甑”放置 在人体和腧穴上，这样就达到了既能养生保健，且方法舒适安 全的目的。清朝末年太医院重汤药轻针灸，宫延的针灸被废止， 火龙灸法逐渐流传人民间。 

3.火龙灸的作用机理

火龙灸的作用机理主要源于其强 大的温阳作用，施灸时能够同时温灸督脉和督脉两侧足太阳膀胱。

足太阳膀胱经走行的背部分布对应着物脏六腑背腧穴，通过对督脉和足太阳膀胱经进行大面积而温热作用深透的火龙灸及药力刺激，从而激发温补督脉膀胱经之阳气，促进人体对温阳活血药液的吸收达到激发经气、温通气血、通络开痹、活血化瘀、调和脏腑阴阳、强壮元阳、透邪外出等功效，同时还可以防病治病，调节人体免疫功能。

当施灸部位在腹部时，任脉走行于腹部总督一身阴经，为阴脉之海。通过刺激任脉，能够达到调节阴经气血，调节月经，促进女子生殖功能的效果。此外，任脉与带脉、冲脉都有交汇处，任脉上的重要穴位诸如：中脘、神阙、关元、气海等，对等阴经有着重要调节和渗灌作用。因此对腹部进行火龙灸疗法可以达到温运中土、暖宫散寒、温通经络等功效。

二、火龙灸有什么作用？

火龙灸最具代表性的功效是“温、通、调、补”

温：促进血液循环。即以火攻邪，祛寒、散滞，促进血液  循环。

通：即通经活络，打通经络。

调：即平衡脏腑气机，调节神经机能，暖宫调经。

补：即扶正去邪，补益强身，增强机体免疫功能。

三、火龙灸适宜人群

1.女性手脚冰凉、宫寒不孕、月经不调、痛经，带下病，产后恶风畏寒，体虚易感，过敏性鼻炎等；

2.男性疲劳乏力、阳痿早泄、性功能减退，老年人常见的骨关节病、关节肌肉酸困疼痛等；

3.久病大病之后气虚乏力、食纳不香等体质虚损伴随四肢冰凉的人群；

4.亚健康人群状态调节：关节肌肉酸困疼痛、怕冷、颈肩酸困僵硬、腰痛腰酸、腹部冷痛、免疫力低下等；

5.各种急慢性疼痛性疾病患者，如：强直性脊柱炎，老年带状疱疹后遗神经痛，腰背肌筋膜炎，寒湿型腰椎间盘突出症，产后风湿病、风湿病、类风湿关节炎等；

6.脾虚湿阻及脾肾阳虚型肥胖症患者，包括单纯性肥胖及继发性肥胖。

四、禁忌人群

1.严重心脏疾病、高血压3级、肿瘤、严重糖尿病、支气管扩张。对热敏感度不高者。

2.对酒精过敏者或高度过敏体质者。不能耐受较长时间的俯卧位者。

3.背部皮肤有破损或严重水肿者。

4.极度疲劳、空腹或饱餐、大汗淋漓、情绪不稳定者。

5.妊娠期、月经期及经期结束后3天内、产后恶露干净5天以内、年幼老弱者或阴虚火旺之体。

6.传染病、高热、胸廓及脊柱畸形等。

五、火龙灸禁忌症

1.对热敏感度不高者；

2.不能耐受较长时间的俯卧位者；

3.背部皮肤有破损或严重水肿者；

4.极度疲劳、空腹或饱餐、大汗淋漓、情绪不稳定者；

5.妊娠期、月经期及经期结束后3天内；

6.传染病、高热、胸廓及脊柱畸形等。

六、火龙灸的注意事项

1.做完火龙灸要多喝温水，注意休息，避免着凉，4-6小时后在沐浴；

2.勿食冷饮、冰淇淋等冰冻饮料食物，所有从冰箱拿出的水果需等常温后再吃；

3.清淡饮食，勿过食肥甘厚腻之品。

地点：

广东医科大学附属东莞第一医院（东莞市东南部中心医院）

中医门诊2楼：（宁晓军主任医师、魏文著主任医师）

中医护理门诊（周一、周五）：门诊2楼电扶梯旁

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供稿：老年医学科

通讯员：梁枝琼

编辑：罗毓灏

责编：谢家明

复核：罗衬章

审发：李玉泉