眼睛，是人类感官中最重要的器官，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，从而危害身体健康。当前我国儿童青少年近视呈早发、高发态势，近视防控工作刻不容缓。

6月6日是第29个全国“爱眼日”，宣传主题是“关注普遍的眼健康”。为呼吁群众提高爱眼和护眼意识，帮助大家科学用眼、合理用眼，东城医院眼科特开展2024年“爱眼日”免费视力筛查活动，仅需12元的诊金费即可享受价值100元的视力筛查服务~欢迎有需要的群众积极参加！

01 活动时间

6月6日至6月9日

08:00—12:00；14:30—17:30

02 活动地点

东莞市南城路56号东城医院门诊部4楼眼科诊室

03 免费筛查对象

4-16周岁人群

04 免费筛查内容

免费享受价值100元的视力验光、生物测量(包括角膜曲率及眼轴)、建立屈光档案服务。

温馨提示：活动需收取12元诊金费

05 咨询方式

0769-22106313(转眼科)

东城医院作为东莞市儿童青少年近视筛查及干预项目的定点筛查及诊疗机构，为落实《东莞市儿童青少年近视筛查及干预项目实施方案》的通知要求，东城医院眼科团队已连续三年入校为东城街道各间小学的一年级学生开展视力健康筛查，2021年至2023年筛查人数达10017人。此外，为保证学生近视调查转诊工作规范实施，东城医院眼科开设的近视防控门诊，提供散瞳验光，测量角膜曲率，眼轴，双眼视觉等检查，并建立屈光档案。

护眼科普小课堂

造成近视的因素通常有先天遗传和后天环境两种，抛开不易改变的遗传因素来讲，后天因素与孩子的视力发展密不可分，不近视的孩子，往往都有良好的用眼习惯。这些生活细节，通常被很多人忽视。

1、经常参加户外运动

户外活动时，孩子的眼睛和身体接触阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效抑制眼轴的增长，从而抑制近视的发生和发展。此外，户外活动时会更多地眺望远方，使眼球得到放松，这恰恰也是保护孩子视力最好的方法。

而很少参加户外运动的孩子，一般来说，不是在家看电视，就是玩手机，或者长时间地看书，这些都会加重眼睛的疲劳，从而导致孩子眼睛在过度疲劳中加速近视。

2、读写姿势端正

不论学习成绩如何，不近视的孩子在学习时总会保持良好的坐姿。无论在家还是学校，你很少看到他们会趴着看书、写字，更不会躺在床上，用各种奇形怪状的姿势玩手机、平板电脑。

想要不近视，读书写字要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。

3、养成远眺的好习惯

你可能想不到，“东张西望”对保护视力有不少好处。过度的近距离用眼，导致睫状肌长时间痉挛，调节异常，是造成近视的主要原因之一。远眺有助于放松睫状肌，缓解视力疲劳。

想要孩子不近视，在学习、娱乐之余，要养成远眺的好习惯。每学习40分钟，休息10分钟，眺望远处。也可以遵循“20-20-20”口诀，每用眼20分钟，抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松眼睛。

4、睡眠充足，不挑食

饮食和睡眠也对孩子的视力发育有一定影响。预防近视，日常生活中要鼓励孩子不挑食，多吃水果蔬菜。小学生应保障每天10个小时的睡眠时间，初中生为9个小时，高中生为8个小时。

5、定期检查视力

儿童青少年处于视力发育的关键期和快速成长期，近视的发生往往就在不经意间。所以除了养成良好的用眼习惯，家长们还应该定期带他们到专业机构验光，并建立视觉健康档案跟踪视力发育的情况。

一般来说，3岁后建议每半年检查一次，如果存在弱视、斜视等问题，应该根据检查情况进行训练，定期复查。如果已经出现了近视，则应该根据视光师的建议和孩子的学习、生活情况，验配眼镜。

东城医院眼科

东城医院眼科拥有主任医师1名，住院医师1名，护士1名，高级验光师一名。科室拥有裂隙灯，非接触眼压计，电脑验光仪，综合验光仪，生物测量仪，同视机，超声雾化仪，低频离子导入电疗仪，中频电疗仪，弱视治疗仪、全自动电脑视野仪，眼科A/B型超声诊断仪，眼底彩色照相及荧光造影系统、手术显微镜等设备。

开展业务：

诊治各种眼科疾病，如斜视、弱视、眼睑疾患、白内障、青光眼、眼底病，开展干眼治疗，斜视手术，眼睑手术、眼表手术、泪道手术、眼外伤手术等;医学验光配镜，OK镜及RGP的验配，以及中医治疗眼科相关疾病，例如:假性近视、弱视，眼睑痉挛、视疲劳、麻痹性斜视、复视、眶上神经痛、视神经萎缩、视网膜色素变性等。

学科带头人：

东莞市医学会眼科分会常委。曾在三甲医院从事眼科临床及教学工作近30年，熟练掌握眼科各种疾病如眼表疾病、角膜病、青光眼、白内障、色素膜炎、眼底病、眼眶病的诊断治疗，尤其擅长斜视、弱视、屈光不正的诊治及近视防控。精于眼表手术、斜视手术、泪道手术、眼球破裂伤修补术、眼球摘除+羟基磷灰石植入术等。熟练掌握眼科A/B超、OCT（相干光断层扫描）、同视机、综合验光仪等设备。完成国家级论文10余篇，参与完成多项省市级科研课题并获奖。

联系方式：

地址：

东莞市南城路56号东城医院门诊部四楼视光中心。

电话：

0769-22106313（转眼科）

编辑/ 黄宇娃

校对/ 黄叶香

审核/ 陈国威