为提高职工健康意识，切实保障职工身体健康，5月23日，湛江市烟草专卖局（公司）工会举办了主题为“体重管理与健康”的专题健康讲座，采取线上线下相结合的形式，全市系统干部职工100余人参加活动。

讲座邀请湛江市中心人民医院临床营养科主任、主任医师李新梅现场授课。李主任结合多年工作经验，围绕超重和肥胖对健康的影响、合理膳食、有效科学减重等六个方面进行了详细讲解，强调改变不良减肥方式以及普及搭配健康膳食的方法，建议大家要养成良好的生活习惯，“管住嘴、迈开腿”，争做健康生活方式的倡导者、先行者、践行者。

此次健康讲座，进一步增强了干部职工的健康意识，提高了健康素养。大家纷纷表示要从思想上更加重视健康管理，自觉养成良好的工作生活习惯，注意劳逸结合，积极开展体育锻炼，以强健的体魄、充沛的精力投入到工作和生活中，开心地工作，健康地生活。

下一步，湛江市烟草专卖局（公司）工会将继续聚焦不同类型职工的健康服务需求，整合多方资源，持续推进健康知识普及活动，让职工掌握科学健康知识，自觉养成科学健康的行为方式，不断增进职工的健康福祉。

【撰文】何颖懿