雨来得太勤快了，总是说来就来，这几日不知道有多少人被大雨浇了个透！

除了不停歇的雨水，今年严重迟到的1号台风也有信了。一起来看看↓↓↓

据实时台风路径消息，台风胚胎93W发展酝酿中，未来2到3天，这个热带扰动将发展增强，可能在本周末发展为今年1号台风“艾云尼”。

对于这个迟到许久后生成的首个台风，有网友发出灵魂拷问：多憋了两个月是不是会很厉害？从目前趋势来看，对我国陆地应该没什么影响。

中国天气网气象分析师王伟跃表示，台风强度具体要看夏季风爆发情况，台风生成后的环境场变化等，也不能说后面生成的这个台风，一定会很强。

台风虽迟到，但广东的暴雨却甚是活跃，主打一个“关灯，泼水”的高效降雨流程。

@广东天气预计，24日-25日广东仍多（雷）阵雨天气，其中24日中南部部分市县有中到大雨局部（大）暴雨；26日，韶关、清远、肇庆阵雨转大雨到暴雨局部大暴雨。

具体预报如下：

24日，南部沿海市县阴天间多云，有中到大雨局部暴雨，其中粤东部分市县有暴雨到大暴雨，其余市县多云间阴天，有阵雨。最高气温：南部市县26℃～29℃，其余市县29℃～32℃。

25日，粤西和珠江三角洲南部市县多云到阴天，有阵雨局部大雨或暴雨，其余市县多云间晴天，有分散阵雨。广东大部市县最高气温介于28℃～32℃之间。

26日，韶关、清远、肇庆阵雨转大雨到暴雨局部大暴雨，其余市县有阵雨局部大雨。

广州方面， 预计，24日-26日多雷雨，局部雨势大；展望27日-28日有一次大到暴雨降水过程。

具体预报如下：

24日，多云到阴天，有雷阵雨局部暴雨，23～29℃；

25日，多云，有雷阵雨，23～30℃；

26日，多云到阴天，有雷阵雨局部大雨，23～30℃。

小满节气刚过，新一轮强降水持续加满，“龙舟水”上线，这也就意味着广东人常说的“湿气重”时节又来了！

中医认为，到了这个时候，人体容易受到湿热之邪侵扰，出现精神萎靡、困倦乏力、口舌生疮、食欲不振等不适。在小满时节，如何饮食养生呢？广州医科大学附属妇女儿童医疗中心成人中医科副主任中医师钟毅征给大家提供了一些建议。

小满后，正是吃“苦菜”的时节。苦菜苦中带涩、涩中有甜，营养价值高，含有人体所需的多种营养成分，具有清热、解毒、凉血的功效，烹饪方法多种多样。在小满节气后多吃苦菜，既可防治热病，又有醒脾开胃的作用。

另外，由于小满时天气变得湿热，建议多吃清淡易消化、清热利湿解暑的食物，如冬瓜、黄瓜、绿豆、西红柿、鲫鱼、薏苡仁、赤小豆、黑木耳等；少吃辛辣、燥热、煎炸、油腻等食物，如辣椒、羊肉、蟹等，以免生湿助热。

烦躁不安、失眠多梦等症状可能会伴随气温升高出现。建议清淡饮食，多喝水，减少熬夜，避免情绪波动过大，还可以通过适当户外活动、增加社交活动、听音乐、下棋等调节情绪。要注意的是，小满时节不建议剧烈运动，出汗太多易损伤阳气，宜选择慢跑、瑜伽、散步等运动，运动后需及时补充水分。

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