佛山市妇幼保健院乳腺科门诊近日来了一名“含胸驼背”的女性患者，哪怕已经在私密性非常好的乳房整形美容专科门诊，她还是低着头，非常不自信。朱婧主任医师接诊后，得知患者文女士（化名）因为产后乳房变化非常大而备感压力。

朱婧表示，怀孕和哺乳是女性生命中的珍贵经历，但这段旅程可能留下一些额外的“挑战”——乳房肥大。

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怀孕时，文女士的乳房迅速增大，分娩后又进行了一年的母乳喂养，现在已经结束哺乳2年多了，可乳房并没有恢复到以前的样子，而是变的又大又垂。

肥大的乳房不仅增加她上半身的负重，导致脊椎的不平衡，进而引发脊柱侧弯的问题^[1-2]，而且，过大的乳房增加了乳房下方的皮肤摩擦，导致湿疹等皮肤问题时常发生。此外，过大的乳房还限制了运动，影响锻炼的舒适性，体重也比孕前增重了不少。

（图片来源网络）

乳房缩小术^[3]，又称乳房缩小整形手术，是一种外科手术，旨在减小女性乳房的体积和尺寸，调整乳头位置，包括重新定位乳头和乳晕，使其与新的乳房形态相匹配。

经过充分的了解和沟通，文女士选择“乳房缩小术”来解决自己的烦忧，并详细了解了术后疤痕及可能遇到的一些问题。随后，朱婧主任为她启动“Cup”焕新计划：乳房缩小术。术后效果让文女士非常满意，重新找回了以往的自信。

左：术前      右：术后

 

朱婧介绍，乳房肥大通常是由怀孕和哺乳期的激素波动引起的，激素使乳腺组织增生，乳房体积逐渐增大。此外，遗传因素、体重增加、激素药物的使用等也可能影响乳房的大小。^[4]

朱婧提醒，想要避免乳房增大过多，可以在孕期和哺乳期做好以下预防措施^[5]：

01

控制体重

妊娠期间适度控制体重的增长对乳房的保护很重要。过快的体重增长可能导致乳房组织拉伸，增加乳房下垂的风险。必要时咨询营养科医生制定科学的饮食计划，合理控制体重的增长。

02

佩戴支撑性文胸

选择合适尺寸和支撑力的文胸对乳房的保护至关重要。支撑性文胸能够提供良好的乳房支撑，减少乳房组织的拉伸和牵引。选择适合自己的孕期文胸，确保文胸杯和背带能够完全包裹乳房，提供良好的支撑。

03

保持良好的姿势

保持良好的姿势对乳房的保护也很重要。正确的姿势可以减少乳房组织的压力和扭曲，有助于保持乳房的形状和紧致度。当坐或站立时，使胸部挺起，收紧腹肌，避免驼背。

 

04

适度运动

适度运动可以提高身体整体的健康和强度，也有助于保持乳房的紧实度，以维持健康体重和肌肤弹性。请在妇女保健科医生或产前指导师的指导下选择合适的运动项目，避免过度运动或剧烈运动，以免对乳房造成额外的压力和拉伸。

05

正确的哺乳姿势

在哺乳时，选择一个舒适和放松的姿势，例如坐着或躺着。确保你的腰部和背部得到良好的支撑，使用婴儿喂养枕或柔软的枕头来支撑你的孩子。

如果通过努力还是没办法改善乳房肥大的情况，手术可能是解决之道。对于一些希望获得明显改善的女性，乳房整形手术是一种选择。手术通过调整乳腺组织的位置和大小，使乳房更加挺拔。建议寻找公立医院专业的乳腺整形医生团队，经验丰富、专业的乳腺整形医生会通过详细的咨询和评估，为您提供合适的手术方案，确保手术的安全性和有效性。

乳腺科专家向所有的产后妈妈呼吁，不要忽视自己的乳房健康与美丽。通过科学的护理、改善生活方式和专业医生的指导，能够自信地挺起的胸，展现更美好的自己！

参考文献：

1.Dixon, J. M., & Mansel, R. E. (1999). ABC of breast diseases. Breast enlargement. BMJ (Clinical research ed.), 318(7191), 1227–1230.

2.Brown, M., & Allen, C. (2016). What every dermatologist should know about common breast problems. Clinics in Dermatology, 34(1), 52–63.

3.Russo, J., & Russo, I. H. (2004). Development of the human breast. Maturitas, 49(1), 2–15.

4.Choy, C., Merchant, N., Ghattaura, A., & Oudit, D. (2014). A review of the diagnosis and management of breast ptosis. Canadian Journal of Surgery, 57(5), 354–358.

5.Gurunluoglu, R., Sacak, B., Arton, J., & Gurunluoglu, A. (2019). Breast Ptosis: Causes and Cure. Cureus, 11(3), e4210.

专家简介

朱婧

乳腺科副主任

乳腺外科主任医师，整形外科主治医师

日本医学博士

社会任职：

广东省妇幼保健协会乳腺保健专业委员会副主任委员

广东省医疗行业协会乳腺病整形修复管理分会常务委员

广东省医师协会乳腺专科医师分会委员会委员

广东省胸部疾病学会乳腺病防治专业委员会委员

佛山市医师协会乳腺病学分会副主任委员

中国医学科学院整形外科医院、英国博德威登医院进修学习

日本圣玛丽安娜医科大学留学访问

主持参与省市级科研项目7项，发表核心期刊论文10多篇，SCI论文多篇

技术专长：

1. 乳房整形美容手术（隆乳整形、巨乳缩小、乳头内陷、副乳切除等）、脂肪抽吸体型雕塑手术

2. 乳腺癌早期筛查、手术及综合治疗、乳腺癌术后乳房重建

3. 乳房发育疾患防治、乳腺良性肿瘤微创手术

 

作者简介

陈小清

乳腺科主治医师

肿瘤学外科硕士，外科学博士

社会任职：

广东省预防医学会乳腺癌防治专业委员会委员

广东省中医药学乳腺病健康管理专业委员会委员

佛山市医师协会肿瘤内科医师分会委员

佛山市医师协会乳腺专业分会委员

佛山市整形美容医师分会委员会委员

主持参与省市级科研项目5项，发表SCI及核心期刊论文7篇

技术专长：

1. 乳房整形美容手术

2. 乳腺癌早期筛查、手术及综合治疗

3. 乳腺良性肿瘤微创手术

来源：乳腺科 陈小清 曹灵芝

专业审核：乳腺科副主任 朱婧

编辑：宣教科全媒体编辑部

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