医学指导 广州市第一人民医院药剂科 主管药师  唐榕  

春天万物复苏，阳气升发，

到处都蕴藏着勃勃生机。

根据中医五行理论，春天属木，

人的肝脏同属木，

肝气在春天旺盛升发。

肝主疏泄，肝气调达则心情愉悦，

若运行不畅，则会导致肝经气血不畅，

长期积累易形成瘀滞，

从而出现心情不佳、抑郁烦闷、

皮肤暗沉、色素沉着、

脾胃功能不好、月经不调等问题。

玫瑰花，味甘微苦，气香，性温，归肝、脾经，具有行气解郁、和血、止痛的功效。《随息居饮食谱》提到玫瑰花可：“调中活血、舒郁结、辟秽、和肝，酿酒可消乳癖”。《本草再新》载玫瑰花可：“舒肝胆之郁气，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血”。

春日里，泡一杯玫瑰花茶，

对缓解紧张情绪、疏肝解郁尤为适宜。

接下来，市一中药师为大家推荐几款

简单易做的玫瑰花茶饮。

三 花 茶

01 材料（1人份）季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵。

02 做 法  上述花类药材冲洗干净后放入杯中加适量热水浸泡10-15分钟，根据个人口味可调入适量冰糖或蜂蜜即可饮用。

03 功 效  疏肝理气、活血通脉，养颜嫩肤，也可调理肝火旺盛引起的烦闷、口臭、睡眠不佳等问题。

玫瑰金橘饮

01 材料（1人份）

玫瑰花6朵，佛手5-10克，鲜金橘1-2个，蜂蜜或冰糖少许。

02 做 法 以上材料洗净，佛手放入养生壶中加适量清水煮15分钟，鲜金橘切片及玫瑰花加入养生壶再煮5分钟，去渣饮用。根据个人口味，可调入适量冰糖或蜂蜜。

03 功 效 疏肝解郁、行气活血、和胃化痰。可用于缓解肝郁气滞、胸胁胀痛、乳房胀痛、胃脘不适、饮食减少、失眠、烦躁不安等症状。

药师提醒：孕妇、经期量多的妇女不建议饮用。

玫瑰香附饮

01 材料（1人份）

玫瑰花6朵，香附10克，陈皮3克。

02 做 法 香附放入养生壶中加适量清水煎煮10分钟，放入玫瑰花、陈皮再煮5分钟，去渣饮用。根据个人口味，可调入适量冰糖。

03 功 效 疏肝解郁、和胃行气、调经止痛、养颜。可用于调理胸胁痛、胃脘胀痛、经前乳房胀痛、痛经、月经不调、皮肤色斑等症状。

药师提醒：孕妇、经期量多的妇女不建议饮用。

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来源：药知一二

编辑：吴丽婷

审核编辑：魏星

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