“呼呼大睡”通常被人认为是一种睡得香的体验，但事实真的如此吗？

中山市中医院睡眠专科医生提醒，打鼾并不代表睡得香，它可能是生病了。严重的打鼾不仅影响家人休息和自己的睡眠质量，还会诱发高血压、糖尿病，严重的还可能因憋气而突然死亡。打鼾严重时可导致阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(以下简称OSAHS），OSAHS是以睡眠中呼吸反复停顿为主要特征的一系列症候群，其诊断主要通过多导睡眠图监测呼吸暂停低通气指数进行。

太吓人！一男子睡觉打鼾竟导致呼吸“暂停”十几秒

一秒入睡，鼾声呼呼，王大哥常以自己的快速入睡为豪，毕竟，身边太多同事、朋友因为睡不着而忧郁烦躁，而自己却总能倒头就睡，鼾声如雷。可最近王大哥却发现，自己睡得快，但也变得“爱睡”，就连开车的时候都能打瞌睡。同时，还常感胸闷、憋气，记忆力也明显下降了，体检时发现自己居然有了高血压。更可怕的是，家人说自己睡觉时会突然没有呼吸长达几十秒，然后又突然打一声大呼噜，十分吓人。

科普时间：

一、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的危害

根据OSAHS发生机制，其会导致血氧饱和度下降和（或）二氧化碳潴留，也就是会导致机体（特别是大脑）缺氧，长期如此轻者会出现头晕头痛、乏力、嗜睡、记忆力下降等，重者则会导致高血压、脑血管意外、心梗、心律失常、糖尿病等，甚者猝死。

二、什么原因导致？

肥胖：肥胖的人颈部脂肪堆积，在脂肪的挤压作用下，会使得呼吸道变狭窄。

疾病因素：一些鼻咽喉部的疾病或先天性的解剖畸形等，如鼻息肉、扁桃体肥大、舌体肥大及下颌骨后缩等，都会导致气道狭窄。

睡姿：一些人睡觉时气道周围肌张力降低，而仰卧位极易使舌根后坠。

遗传：本病具有家族聚集性，遗传表现为腺样体过度增生、颌面部结构变异、肥胖、呼吸中枢敏感性等方面。

年龄和性别：年长的人更易出现OSAHS，这与年老体胖、肌肉功能退化等有关系。另外，男性比女性患病率要高。

不良生活习惯：饮酒和服用镇静催眠药会抑制呼吸，而诱发OSAHS；此外，吸烟会导致上呼吸道炎症及水肿情况，戒烟则能有效降低OSAHS的发生率。

三、哪些情况需就诊？

打呼噜的人可能患有OSAHS，但是，人们在劳累、饱食、喝酒后可能也会打呼噜，那什么样的打呼噜应该来医院就诊呢？

对于打鼾的患者，如果出现夜间呼吸不均匀、呼吸暂停、夜间反复憋醒、白天打瞌睡、晨起口干舌燥、注意力不集中和记忆力减退、明显的血压和血糖升高，应尽快到睡眠专科进行就诊。通过多导睡眠监测图监测可以明确诊断疾病，并评估其严重程度。

四、如何治疗？

一经确诊OSAHS，应积极治疗，针对不同的病因，遵循个体化治疗方案，具体包括：

1、改变生活习惯。如减重、改善睡眠姿势（侧卧或俯卧）、戒烟限酒、适量运动等，这些方法针对轻度的患者有较好的效果；

2、针对中、重度患者：睡眠期间佩戴无创呼吸机，能主动提高通气压力，防止气道坍塌，阻止打呼噜和OSAHS，有效改善睡眠缺氧问题，提高睡眠质量。

温馨提示：

通过专家评估，必要时或需要手术治疗。如果当下的您出现了打鼾或OSHAS的现象，建议及时就医进行检查和相应的治疗。

【通讯员】陈越月