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“快，头后仰，拿纸巾堵住……”鼻出血是生活中的常见情况，外伤撞击、天气干燥或者疾病因素出现流鼻血时，不少人第一反应会是将头后仰并用纸巾堵鼻孔，甚至用冷水拍脑门。南方+记者向汕头市第二人民医院耳鼻咽喉科副主任医师林宏浩了解到，上述方法都是错误做法。

据介绍，当出现鼻出血时，应该尽量保持冷静，首先应坐下来，微微低头、身子前倾，不能仰头或平卧。流入口中的血液应该尽量吐出，避免吞咽下去后刺激胃部引起呕吐。接着，可用拇指和食指紧捏两侧鼻翼，压迫止血5～10分钟，也可以用棉球或纸巾塞入鼻腔增加压力，再捏鼻压迫止血。还可以使用冷水毛巾或冰袋冷敷在额部、鼻部、颈部或枕部，促使血管收缩，减少流血，达到止血目的。

林宏浩提醒，如果经过这些压迫止血和冷敷辅助15分钟后仍不能有效止血，或者出血量大无法压迫出血，或者短期内反复鼻出血，应该立即前往耳鼻咽喉科就诊。这是因为，不同原因导致的鼻出血，出血量差异较大，严重时甚至危及生命。

“很多人可能认为流鼻血是因为上火了，其实并不是这么简单。”林宏浩介绍，人的鼻腔表面有一层黏膜覆盖，负责维持鼻腔呼吸、调节温度等生理功能，而黏膜内有着丰富的血管，当血管破裂时就会造成鼻出血。

急性鼻炎、过敏性鼻炎，以及发生鼻腔异物、鼻外伤、频繁擤鼻、剧烈喷嚏、揉鼻、挖鼻等物理损伤，都有可能导致鼻黏膜血管破裂出血。而除了鼻部本身疾病之外，全身性疾病也可引起出血：高血压动脉硬化导致的血管压力过高，各种血液病、服用抗凝药物、肝病和化学物或药物中毒等凝血功能障碍性疾病，内分泌功能异常，或者维生素C、K、P及微量元素等缺乏时，都可能引起鼻出血。

医生提醒，如果经常性流鼻血或鼻涕中常带血丝，需要及时检查血常规，并且到耳鼻喉科进行鼻内窥镜或鼻咽纤维镜检查，看是否有相应病变。如果有外伤，可能还需要进行X光、CT等检查。总之，频繁流鼻血可非小事，日常生活中，读者们也可以多了解鼻腔疾病预防知识，做好日常护理。

南方+记者 彭深

通讯员 郑瑞年 连亨杰

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