爱喝茶

是中国人独有的基因印记

很多人爱茶甚至到了

“宁可一日无食，不可一日无茶”的境界

但有这样一种茶

每喝一口都是对健康的伤害！

林先生今年65岁，平时酷爱饮茶，尤其是浓茶。饮茶十年来，他泡茶一般都是一半茶叶一半水，一天的茶叶用量就在50克左右。

直到有一天，他晕倒在路边，被好心路人及时送去医院检查，才发现自己竟然患上了缺铁性贫血，这也是导致他晕倒的原因。而贫血的根源，就是他每天喝的浓茶。

喝茶会导致贫血吗？

医生表示，长期铁缺乏饮食，或者饮浓茶影响铁的吸收等，就会造成铁摄入不足，从而导致缺铁性贫血。

由于茶中含有很多的单宁，单宁与铁元素会形成不溶性物质，影响人体对铁元素的吸收。

但正常人适量饮茶一般不会有太大的影响，毕竟平时大家泡一壶茶只用几克茶叶，能溶解出来的单宁并不多，而且我们日常的饮食丰富多样，多吃点铁含量丰富的食物就好。

但是，如果每天的茶叶用量在10克以上，这样长期大量喝浓茶，就会影响人体健康了。

不同的茶应该怎么冲泡

一组图告诉你

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这三种“茶”千万不能碰！

爱喝茶的朋友们注意！

这三种“茶”千万别喝！

一旦喝错

很可能让你染上毒瘾！

01  阿拉伯茶

阿拉伯茶，又名恰特草，学名也门茶、巧茶、东非罂粟，常青灌木，是一种产于东非和阿拉伯半岛地区的植物，也是世界卫生组织确定的II类软性毒品。

阿拉伯茶在刚摘下来新鲜的时候，酷似市场上常见的苋菜，如果将它晒干，外形又像茶叶一样。

阿拉伯茶中含有兴奋物质卡西酮，具有兴奋和轻微致幻作用。2014年1月1日，国家相关部门将阿拉伯茶列入了精神药品品种目录，凡种植、持有、贩卖、走私、服食阿拉伯茶均属违法犯罪行为。

02  “干花”

这种“干花”曾浸泡在一种名为“AM-2201”的化学物质中，这种物质称为“K3”，而这种物质属于一种人工合成的大麻素类物质，属于国家严格管控的化学物质。

它可以和多种香料或者草药混合浸泡，染成不同的颜色，外观与市面上的干花瓣、香草、茶叶等无异。

服用这种“毒花瓣”后会影响中枢神经系统，产生欣快感，还会引起倦睡。大剂量服用可出现幻视、焦虑、抑郁、情绪突变、妄想等反应。

03  “茶粉”

毒贩们将一些以氯胺酮、冰毒为主合成的新型毒品制成粉剂，然后伪装成“茶粉”“奶茶”的样貌，服用后会让人极度亢奋，容易上瘾。

长期饮用这种新型毒品，会降低人体免疫系统功能，更严重的还会引起神经中毒反应，损害大家的大脑、心脏、肾脏等，甚至导致死亡。

如何才能安全喝茶？

1、谨慎选购

要在正规渠道选购茶叶，远离毒品并防范毒品侵害。

2、茶叶密封、避光、低温储存

茶叶容易吸潮也容易串味，而温度太高会使有益健康的茶多酚氧化损失。

所以茶叶要密封、避光、低温储存，短时间不喝的茶还可以抽真空后冷冻起来。

3、茶放凉再喝

高温会损伤食道，增加食管癌风险。

4、多喝淡茶、少喝浓茶

浓茶含有更多的咖啡因，容易引起恶心、胃灼热、心悸等问题，下午或晚上喝也会影响睡眠，所以要少喝。

来源：广东卫生信息、生命时报、中国禁毒