最近，支原体肺炎和甲流成为许多小朋友健康的头号大敌，全国各地医院儿科爆满。

如何增强小朋友免疫力、预防呼吸道疾病？一起看看我院推拿科李明副主任中医师有什么推拿妙法吧！

家长们赶紧小本本记起来！

小儿推拿可不可以防病治病呢？

简单来说，小儿推拿就是用手呵护孩子健康，是根据小儿的生理病理特点，在特定的穴位或部位进行推拿。通过激活与调动小儿机体，由机体自身而不是药物去改善体内状态，从而达到防病治病的目的，所以小儿推拿具有治疗疾病和保健的双重功效。

近期儿童呼吸道疾病多发，按压哪些穴位可以增强体质？

1/开天门50次

定位：两眉连线的中点至前发际成一直线

操作：两拇指自下而上交替直推

2/推坎宫50次

定位：自眉头起沿眉向眉梢成一横线

操作：以两拇指自眉心向眉梢分推

3/揉太阳50次

定位：目外眦与眉梢连线中点后方凹陷处

操作：以两拇指揉之

4/揉迎香50次

定位：鼻翼旁开0.5寸

操作：以食中二指揉之

5/揉腹3-5分钟

定位：腹部

操作：用掌根顺时针揉腹部

6/捏脊6次

定位：大椎至长强成一直线

操作：用三指或二指自下而上捏，最后一次捏三提一

7/擦背10次

定位：脊柱、肺俞穴、肾俞穴

操作：以“工”字法擦

“肺俞穴”，位于背部、第三胸椎棘突下旁开1.5寸

“肾俞穴”，位于腰部、第2腰椎棘突下旁开1.5寸

如果家里孩子咳嗽不止，按压哪些穴位可以缓解症状呢？

1/按揉天突50次

定位：胸骨上窝凹陷中

操作：以中指按揉之

2/揉膻中50次

定位：两乳连线的中点

操作：以中指揉之

3/分推膻中10次

定位：两乳连线的中点

操作：从中间向两边分推

4/按揉定喘穴50次

定位：大椎旁开0.5寸

操作：以食中二指揉之

5/按揉肺俞穴50次

定位：第三胸椎棘突下旁开1.5寸

操作：以食中二指揉之

6/拍背20次

双手交替拍上背部，再从上至下拍脊柱

小儿推拿适合的年龄？

传统小儿推拿适用于0-6岁的小儿，特别是3岁以内的婴幼儿。现在扩大到0-14周岁，也适用于学龄后的儿童。以前多治疗小儿内科病，现在可用于小儿各科病症。 

推拿前注意事项

小儿推拿时，双手要保持清洁温暖；

小朋友肌肤娇嫩，做推拿时手法一定要轻快柔和，可以选择bb油或者润肤露进行推拿；

推拿前要先安抚小儿的情绪，避免太饱或者太饿的时候做推拿；

要选择正规的、有资质的医院或者机构做小儿推拿；

家长在家可以给孩子做推拿吗？

可以的。通常在治疗过程中中医会教家长一些简单、方便的、有针对性的手法来辅助治疗，还可以促进亲子关系。但是必须要按压正确穴位，千万不要乱按哦~

来源：骨伤五科（推拿科）、佛山发布

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