为广泛普及骨关节炎健康知识，进一步帮助广大群众更好地了解中老年骨关节疾病的防治与康复知识，12月13日下午，南山社区党群服务中心联合南山社康中心在南山社区活动室开展“膝关节炎家庭健康指导”主题讲座，40余名居民参与活动。

活动现场，讲座专家介绍了膝关节炎疾病的主要表现和成因并提供了康复治疗方案，运用患者案例讲解提醒老年人们预防膝骨关节炎的重要性。

讲座专家与居民们进行现场互动，引导居民们进行跌倒风险自测——5次坐站起立试验，现场居民们不约而同的进行自测，有的发现自己一分钟无法连续快速地站立5次；有的可以很好完成，进而讲座专家提出了“科学、简便、安全的有效运动训练很重要”的倡导，分享家庭康复指导的力量、耐力和平衡训练；也可以通过改变日常生活方式，如规律运动、增加保健性食品、药品摄入和辅助具使用和中医药运用等，并提醒居民们需要注意平时行走、上下楼梯不要着急。

讲座最后，居民纷纷前来咨询互动，专家仔细查看并询问膝盖情况，提供一些健康提议。

本次活动知识提高了居民对于骨关节炎疾病的认知，学习到了相关健康知识。接下来，南山社区将继续重视老年人健康，通过健康讲座等形式提升中老年群体对健康的认知，营造全民参与、健康生活的浓厚氛围。

【撰文】刘倩希

【通讯员】何嘉瑜